icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad o sprallig nybliven (120112) morsa som inte kunde fatta att ja aldrig gick ner i vikt (innan ja blev gravid)

Nu ska ja njuta av att vara hemma o försöka tänka på att äta o dricka bra!
Ska inte banta utan försöka leva sunt o förnuftigt!

Njuta av gosaker när de bjuds o inte för att de finns hemma ;)
På så vis gick ja ner 15kg innan ja träffade min underbar man!
Nu ska ja leva så igen! :) Ja försöka iallfall.....

XOXO
2 juni 2010 12:22
5

Kollade en grej...

Ja brukar göra en smothie på lätt yoghurt, banan o blåbär el hallon.. 257kcal
Ibland på måndagar hinner ja inte äta lunch innan ja börjar jobba o då brukar ja dricka en nutrilett.. Blir inte direkt mätt på de, o ja fattar inte folk som klarar av att dricka enbart sånt, men de funkar o ja får min "lunch" kl 15 sen så de funkar..
Men en sån innehåller 221 kcal de skiljer alltså 60 g på de båda men på sätt o vis känns min smothie bättre pga att de innehåller frukt bär o ren yoghurt o inte massa annan skit!
Så ja funderar på att göra iordning en sån o ta på jobbet i stället!

VA TROR DU!
DE MÅSTE JU VARA BÄTTRE!
ELLER?

Ja inbillar mig de iallall.. så så får de bli! =)

Kommentarer

  • 2 juni 2010 12:28
    Smothien klar vinnare här! Mättar mkt bättre än en sån pulverpåse tycker jag jag blir aldrig mätt på pulver men en smoothie håller man sig behagligt mätt på lite längre och massa nyttigheter från bären och frukten. Jag hade helt klart satsat på smoothien
  • 2 juni 2010 12:40
    Jag tror att om man ska köra på drinkar ska man undvika Nutrilett då den antagligen är "sämst" av dom där. Innehåller ju sojaprotein om jag inte missminner mig. Satsa på kanske lite dyrare men kvalitetsmässigt (på proteinerna/kolhydtraterna) bättre märken. Tex Quick diet som innehåller fullvärdigt protein, plus at choklad smaken blir tjock och smakar light chokladpudding :) Det är enorm skillnad på pulverbaserade VLCD och pulverbaserade VLCD :)
  • 2 juni 2010 17:08
    Beror lite på hur man ser det... som ett mål kanske smoothien är bättre men den är också nästan bara kolhydrater och saknar många näringsämnen. Nu är inte nutrilett en bra variant men...
  • 2 juni 2010 19:22
    Smothien måste vara bättre och absolut godare.
  • 4 juni 2010 21:32
    jo ja vet att de inte e de bästa alternativet men enda ja kan drika pga min laktos intolerans. O de har ju funkat! Kul att de e 50/50 precis osm ja tänker! :)

Logga in för att skriva en kommentar.