icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad o sprallig nybliven (120112) morsa som inte kunde fatta att ja aldrig gick ner i vikt (innan ja blev gravid)

Nu ska ja njuta av att vara hemma o försöka tänka på att äta o dricka bra!
Ska inte banta utan försöka leva sunt o förnuftigt!

Njuta av gosaker när de bjuds o inte för att de finns hemma ;)
På så vis gick ja ner 15kg innan ja träffade min underbar man!
Nu ska ja leva så igen! :) Ja försöka iallfall.....

XOXO
25 oktober 2009 11:05

Nästa vecka e vecka 1.. IGEN!!

Nästa vecka ska ja börja om på en ny kula känner ja! Ja e dock förkyld men ska ändå förskiktigt köra igån me mitt rygg o magprogram! Mätte mig runt mage o höft o upptäckte till min fasa att ja måtten har ökat!!! HJÄLP!! Va e de som händer me mig el e de all mat igår som spökar!? Vecka 1: * Coreprogrammet 3 dagar mån ons fre.. * Promenader me vovven.. minst 30 min varje promenad... lite lugnare denna vecka me tanke på förkylningen, men sen e de raska promenader som gäller! * Godis o drickförbud gäller VARJE vecka!! Bara när man e bortbjuden så får ja äte el om någon bjuder.. dock inte killen eller jobbet! * Frukt på fikarasterna * Grönsallad till varje måltid! Oj va mycket de blev... men mycket av de kommer redan automatiskt! Promenaderna gör ja redan... Frukt började ja me förra veckan o de har gått fantasktiskt bra! Inte ätit godis o dricka på 2 veckor.. Så: Utmaningen blir core o grönsaker! :) Nu ska ja dra ut på promenix o sen blir de kurs! :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.