icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad o sprallig nybliven (120112) morsa som inte kunde fatta att ja aldrig gick ner i vikt (innan ja blev gravid)

Nu ska ja njuta av att vara hemma o försöka tänka på att äta o dricka bra!
Ska inte banta utan försöka leva sunt o förnuftigt!

Njuta av gosaker när de bjuds o inte för att de finns hemma ;)
På så vis gick ja ner 15kg innan ja träffade min underbar man!
Nu ska ja leva så igen! :) Ja försöka iallfall.....

XOXO
21 oktober 2009 13:24
2

Tänk dig smal! :)

Läste någonstans att man skulle tänka som om man vore smal! Man skulle fundera på vilket tankesätt man skulle få som just smal, sunt smal! De första ja kom att tänka på var att: Man stannar när man e mätt, man behöver inte äta upp. Äta nyttigt med sallad till maten. Inte ta allt från fikakorgen, nöja sig me en liten godbit bara! Motionera på ett sätt man gillar! Inte vräka i sig glass, chips o dricka i tid o otid! Vatten vatten vatten o inte massa saft! Så sagt o gjort! Ja bestämde mig för i söndagskväll efter att vågen visat 87,7 ¨på morgonen att de va de tänket ja ska ha under veckan! Måndag 87,3 Tisdag 87,0 Onsdag 86,9 :) hehe de har resuterat i att jag idag känner mig väldig lycklig! Ingen stressande dagbok att fylla i (veckoutmaningen: gå ner utan dagboken, får fylla i om vi vill. Men inget tvång..) Ja har skitit i mitt powerwalkprogram, men motionerar ändå men följer den inte slaviskt,, då ja inte gått ner ett gram me programmet efter 2 1/2 vecka så e man inte så värst motiverad! Men i måndags gick ja 75min igår snabba 30 o idag 90min! :) Känns helt underbart! Ja har bestämt mig för att försöka må gott o unna mig de ja vill o försöka skära ner på mina portioner! Ja vet vad ja gör fel egentligen o de e allt småplock på jobbet! Kaffebröd, smörgåsar o lösviktsgodis som vi får nalla bäst vi vill! O killens jävla fotbolls-/hockeychips! Ja kan ju inte motstå chips, men nu jävlar! Han blev sur i helgen då ja bytte ut mot popcoer åh morotsstavar me dipp ! MEn de gick ner de oxå! hehe Ja försöker lura mig själv att ja äter inte så fel.. Men ja har upptäckt, tack vare dagboken, att maten ja äter e i sig väldigt bra o skulle ja bara hålla mig till den o min frukt på fikarasterna så ligger ja Jävligt bra till :) men de e som sagt allt annat runt omkring som skiter sig! En smörgås här en bulle där en chokladbit här o en chipspåse.. fan de drar iväg som fan! Dessutom läste jag någon mer stans att de tar ca 12 veckor att bryta en dålig trend mot en bra! Så första trenden ja ska ändra på de e att skära ner på ALLA gottigheter o ta frukt i stället! Ja säger dra ner, för sluta helt e en grej ja kommer misslyckas med o ja vill inte misslyckas längre! Ja ska TÄNKA MIG SMAL! JA SKA BLI SMAL!! ÄR SMAL! :) Gud va ja gillar att blogga av mig lite.. ja blir så peppad... Blev lite långt!.. Power to thinny thinking! ;) (undra om ja stava rätt. hahaha :D)

Kommentarer

  • 21 oktober 2009 16:02
    Kicka
    Hur man tänker tror jag har massor att göra med hur man mår, och det är som du säger lättare att gå ner i vikt om man tänker som en smal ;) fast sen finns det ju smala som äter godis, pizza och sånt mer än en själv... bara att de har världens förbränning ;)
  • 21 oktober 2009 17:02
    sundasara
    ja, tankens kraft ska inte underskattas... Tänk om man kunde tänka sig gravid oxå.....

Logga in för att skriva en kommentar.