icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
28 april 2013 21:17

5:2 Efter 2:a fastan Trött på grönt té

Nu har jag kört 2 dagars "fasta" den 2:a veckan av min 5:2 diet. Det innebär att jag har kört med 500 kcal i två dag. Kvällen börjar lida mot sitt slut. Nyhets behag av en ny diet har nu lagt sig lite. Det börjar bli lite av en rutin. När man äter så lite blir man självklar lite hungrig och rastlös emellan åt. Hungern dövar jag med grönt te. Jag vet inte hur mycket te jag ha druckit men gissar på ca 3 liter idag. Jag köper ett jättegott te, grön japans lime i lösvikt. Men jag lovar man blir riktigt less på gott te efter ett tag. Just nu slurpar jag på te igen och det är inte gott längre. Men jag måste dricka något för jag jag blir så rastlös av att inte få äta mer ikväll. Jag längtar till morgondagen, då ska jag äta en god frukost.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.