En av de bästa sakerna med Matdagboken är att man kan skriva vad man har för mål, vad man har gjort och vad man ska göra. Man är helt anonymt men det känns ändå som om man känner många på bloggen bara genom att läsa och kommentera olika inläg...
Jag har varit borta från matdagboken ett tag. Typ 2,5 år. Vikten har gått upp igen och jag äter choklad. Min hjärna och kropp söker socker ruschen av sockrig choklad. Måste få STOPP på det. Har nyligen sett vetenskapens värld, ett TV-program...
Igår var jag på en trevlig liten fest. Jag åt en massa god mat, blandat nyttigt och onyttigt. Eftersom jag visste att det skulle påverka dagens invägning så vägde jag mig även i går morse. Vikten från igår visade att jag hade gått upp +...
Då var det dax för invägningssöndag. Det blev 66,6 kg, dvs -0,4 kg. Jag har mina matlådor att tacka för att jag minskar i vikt. Jag blir så lugn under veckan när jag vet vad jag ska äta varje dag till lunch, ingen stress alls.
Om jag förtsätter i den h...
Vägde in mig i morse, det blev -0,7 så nu väger jag 67. Nu har jag bara 2 kg kvar till min första målvikt, Tjoohoo!
Jag har ändrat lite strategi vad gäller registrering i matdagboken. Jag har slutat registrera min frukost och mina matlådor. Varför...
Jag har haft jätteproblem med att komma in i matdagbokens sida. Den har bara hängt vid inloggning. Nu har jag kommit på vad det är för fel, det är min dator som hänger. Jag tror att det beror på att jag använder vista som operativsystem. Nu kör ja...
Efter jobbet var jag på ett kvällsseminarium. Där fick jag en macka med kyckling. Jag registrerade den i matdagboken och upptäckte att det inte blev något mellanmål andra kvällen iföljd eftersom brödet hade alldeles för många kalorier, jag...
Jag har precis packat för att jag ska iväg till Turkiet på konferens med jobbet imorgon. Det kommer att vara roligt men jag kommer inte att kunna äta min iso-mat.
När jag var på semester för ett par veckor sedan gick jag upp i vikt, visserligen har jag...
Det var inga större stressmoment på jobbet idag så jag kom iväg på bikramyogan som planerat. Lite senare på kvällen (20.00) hade jag en tid hos frissan och blev tillpiffad i håret. På kvällen brukar jag sätta mig ner och fylla i matdagboken sa...
Nu har jag hållit på med min isodiet i 30 dagar och en sak måste jag säga, det känns inte som om jag har gjort någon uppoffring. På plussidan -Jag är inte hungrig. -Jag kan träna med full energi. -Jag plågas inte av att inte få äta massa gods...
Jag har det ganska körigt på jobbet just nu. Sitter hela dagen i möten. Slänger i mig min medhavda lunch. Glömmer ta mellanmålet 2 dagar i följd för att jag inte känner mig hungrig. Fick slänga i mig min middagen på ca 8 minuter för att sedan g...