icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg

Visar poster från July 2010

18 juli 2010 08:31

Invägning -0,2, nu går det seegt!

Vägde in mig idag, det blev futtiga -0,2 kg sedan förra veckan till 63,7. Nåja, jag får väl vara glad för tidigare prestationer.

Jag ska åka utomlands i 2 veckor nästa lördag, så detta är den sista veckonoteringen före semestern. Det blir sol, bad, r...

Läs mer Kommentera
11 juli 2010 06:48
1

Invägning -0,7

Min veckoinvägning gav ett resultat på -0,7 kg och nu väger jag 63,9, hurra!!!

Jag är så nöjd, tänk att jag har fått bra resultat varje vecka nu den sista månaden. Det som jag i huvudsak har ändrat på i förhållande till min tidigare isodiet...

Läs mer Kommentera
4 juli 2010 12:58
3

Invägning - Nu under 65!!!

Vägde mig i morse och det går fortfarande bra med viktminskningen. Jag har gått ner  -0,4 kg från förra veckan till 64,6 och det är jag nöjd med. Om jag håller en viktminskning på ca 0,5 kg per vecka under sommaren så hade det varit bra.

Jag kommer att for...

Läs mer Kommentera