Jag vill väga 67 kg till nästa lördag för då ska jag ha min (något försenade) 50 års fest. Det hade varit roligt om min nyköpta klänning satt fint på mig. Men då måste jag vara duktig med maten i påsk. Jag tycker det är enkelt att håll...
Jag läser just nu ica-reklambladet och vad ser jag framför mig? Jo jag ser;
Lösgodis 59:-/kg, 2 gorgonzolaost 45:-, stenugnsbakat bröd 25:-, chokladask 40:-, 2 glass carte dór 55:-, helgtårta 89:-, 2 dessertpaj 39:-, kladdkaka 20:-.
Nej, nej, nu måste jag...
Jag har testar ett nytt lunchrecept från min ISO-kokbok "Kyckling med röd curry". Den är så fantasktiskt god. Jag blir helt salig när jag tänker på den. Tänk att jag får äta så god mat och ändå vara på diet, det är otroligt. Den smakar lika gott...
Dagens invägning gick bra, jag hade gått upp 0,6 kg efter min resa i Turkiet. Det var egentligen inte så farligt mycket. Nu väger jag 68 kg.
Jag kan ändå inte låta bli att tänka på vad jag hade vägt om jag inte hade åkt. Samma sak när det gäller...
Idag har jag lagat mat mest hela dagen. Jag har lagat det mesta för att frysa ner. Till familjen blev det Ost och skinkpaj, Mossaka och Köttfärssås.
Jag äter egen ISO-mat så det blev flera matlådor av Kyckling med röd curry, Orientalisk linssoppa m...
Host, host. Gick hem från jobbet efter lunchen. Kände mig lite risig. Handlade lite mat för att sedan sova en eftermiddagsslummer. Skönt!
Undrar just när jag kan träna igen, min stukade fotled är fortfarande svullen som en ballong.
Nu är det dax med helg....
Jag kom hem från Turkiet i fredags och jag är förvånad över hur lätt det har varit att komma tillbaka till min gamla ISO-diet igen. Det ska bli spännande att väga sig på söndag, hoppas jag inte blir för besviken. Men det känns bra.
Efter mycket bedjande...
Förrutom en stukad fot så har jag nu fått rejält ont i halsen. På sätt och vis så är det bra att jag har det samtidigt, jag hade ändå inte kunna träna med något av det.
Istället så håller jag på med att ta hand om mitt försummande hushåll. För det...
Igår kväll kom jag tillbaka från konferensen i Turkiet. Det var en riktigt roligt och spännande miljö. Kebab i varje gathörn och meze på restaurangerna som smakade mycket gott.
Idag var det dax att komma tillbaka till de gamla rutinerna. Lite svårt med ta...
Jag har precis packat för att jag ska iväg till Turkiet på konferens med jobbet imorgon. Det kommer att vara roligt men jag kommer inte att kunna äta min iso-mat.
När jag var på semester för ett par veckor sedan gick jag upp i vikt, visserligen har jag...
Till sommaren i juli hoppas jag på att ha nått min målvikt på 62 kg. Nu väger jag 67,4 kg vilket skulle innebära en viktminskning på ytterligare 5,4 kg.
Min belöning skulle då bli att köpa flera par byxor, lagom till sommarrean. Jag har bara ett fåta...
För en vecka sedan skrev jag i min blogg att jag önskade mig ISO-diet kokboken till min 50-årsdag som är på fredag. En av matdagbokens medlemmar/bloggare "Bgitta" var gullig och skickade mig ett mail om att jag gärna kunde få hennes bok efter...
Jag gick ner denna veckan också trots 2 sena restaurangbesök i veckan, där en av middagarna bestod av 6 härliga rätter!!.
Det stod 67,4 kg på vågen dvs. -0,8 kg i jämförelse med förra veckan. Kan man bli något annat än glad? Det innebär att jag ha...
Idag började jag dagen med bikramyoga. Det är så skönt att starta dagen yoga, man blir så pigg i knoppen och man kan planerar hela dagen som man vill. Efter dagens alla hushållsplikter sov jag middag, riktig skönt, det är livskvalitete att få...
Idag var det frukostfika på jobbet. Jag sa "Nej tack, jag tar en kopp te bara."
Vid lunchdax sa mina kolleger "Ska du hänga med ut och äta?" Jag sa " Nej tack, jag har matlåda med mig idag."
På eftermiddagen sa mina kolleger, "Ta en chokladkaka...
Två kvällar i rad var jag på restaurang och åt middag och missade gårdagens blogskrivande.
Igår åt jag en sexrättersmeny som jag omöjligt kunde registrera i matdagboken, det var så många smårätter med vackert korslagda grönsaker. Om jag nu hade n...
Idag slutade jag tidigare från jobbet och hann men en eftermiddagsslummer före mitt yogapass som började kl. 18.00. O, vad skönt det vara att sova i 45 minuter. Yogapasset gick riktigt bra också. På kvällen tittade jag på min favoritserie Desperate...
Två personer på jobbet sa att jag såg fin ut idag. Det är alltid roligt att höra. Undrar om det är kläderna som sitter snyggare eller det är kanske jag som ser gladare ut när det går åt rätt håll med vikten.
Dagens styrketräningspass gick bra idag, i...
Jag vägde mig i morse och till min stora glädje så hade jag gått ner större delen, dvs. -1,8 kg av min förra veckas viktuppgång, då skidsemestern hade bjudit på en viktuppgång på +2,4 kg. Det tar troligtvis 1 vecka till innan jag står på sam...
Kl. 8.30 började jag dagen med bikramyoga. Oh, vad jag kändes mig seg. Man är inte så smidig direkt på morgonen. Efter passet i omklädesrummet åt jag min efterlängtade och medhavda frukost som bestod av ägg, ost och frukt,. Mmm, det var under...