icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
27 mars 2010 21:40

Matlagningsdag

Idag har jag lagat mat mest hela dagen. Jag har lagat det mesta för att frysa ner. Till familjen blev det Ost och skinkpaj, Mossaka och Köttfärssås.

Jag äter egen ISO-mat  så det blev flera matlådor av Kyckling med röd curry, Orientalisk linssoppa med kyckling och Thaigryta med kyckling och ris. Imorgon blir det några lådor till. Det är så skönt att ha maten klar när man kommer hem från jobbet på veckodagarna.

Imorgon är det invägning, undrar hur det går.


Pepp på er alla.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.