icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
16 mars 2010 23:13
2

Till sommaren ...

Till sommaren i juli hoppas jag på att ha nått min målvikt på 62 kg. Nu väger jag 67,4 kg vilket skulle innebära en viktminskning på ytterligare 5,4 kg.

Min belöning skulle då bli att köpa flera par byxor, lagom till sommarrean. Jag har bara ett fåtal par som passar men jag vill inte köpa några nya nu.

Man kan inte alltid styra takten på sin egen viktnedgång helt och hållet, men det borde gå. Problemet är att man måste anpassa sig till livets olika situationer som som tex. fester, bjudningar och semestrar. Då det inte alltid är så lätt att följa dieten strikt.

Har ni också drömmar? Hur långt har ni kvar? Har ni planerat någon belöning när ni är i mål?

Kram!

Kommentarer

  • 17 mars 2010 09:01
    Jag har för tillfället inga specifika viktmål, men jag skulle vilja bli lite fastare innan shortssäsongen är igång. Mina favoriter, ett par slitna jeansshorts, sitter nämligen lite trångt om baken just nu. Attans att jag bor i södra Sverige, hade jag bott i Norrland hade jag haft längre tid på mig...
  • 17 mars 2010 09:31
    Jag planerade faktiskt ingen belöning - och har inte gett mig själv någon heller. Kan tyckas lite tråkigt och konstigt, men det var nog mer för att jag hela tiden sett detta som en verklig förändring och inte bara något att uppnå. För vad händer då sen? Jag är ju här nu och tar tag i mitt "sen" och det är inte så himla lätt alla gånger det heller, det tar tid att hitta en nivå som fungerar...

Logga in för att skriva en kommentar.