icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
23 mars 2010 19:46
2

Tillbaka till rutinerna ...

Igår kväll kom jag tillbaka från konferensen i Turkiet. Det var en riktigt roligt och spännande miljö. Kebab i varje gathörn och meze på restaurangerna som smakade mycket gott.

Idag var det dax att komma tillbaka till de gamla rutinerna. Lite svårt med tanke på att kylen var tom och jag hade bara en matlåda i frysen, men det ordnade sig. Nu håller jag på med ett litet lunchkok så att jag klarar mig imorgon.

Jag fick hoppa över träningen idag med tanke på att jag stukade foten rejält. Aj, Aj!! Det blir nog vila resten av veckan.

Jag är lite fundersam över hur mycket jag har gått upp i vikt efter resan. Jag tänkte väga mig på söndag som vanligt och inte kontrollväga mig innan, eftersom jag är lite rädd för att jag kommer att få viktnoja över viktuppgången.

Kommentarer

  • 23 mars 2010 21:16
    Bgitta
    Hoppas din semester och 50 års dag var riktigt tevlig. Det är bara att ta nya tag tillbaka i vardagen. Peppisar på dig
  • 23 mars 2010 22:43
    annche
    Semester är semester! Det är inget att noja över att det kanske plussat på lite på vågen, det fixar du på några veckor med vanliga rutiner!! Jag tycker dessutom ofta att kilon som kommit efter en lyxhelg eller liknande försvinner lättare än de som suttit där i ett antal år, det är som att kroppen vet att den egentligen redan har gått ner det där. Peppkramar

Logga in för att skriva en kommentar.