icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
14 mars 2010 09:51
5

Tjoho, jippi -0,8 kg

Jag gick ner denna veckan också trots 2 sena restaurangbesök i veckan, där en av middagarna bestod av 6 härliga rätter!!.

Det stod 67,4 kg på vågen dvs. -0,8 kg i jämförelse med förra veckan. Kan man bli något annat än glad? Det innebär att jag har gått ner 5,4 kg totalt sedan 5 januari.

Hur lyckades jag med detta? Jo med ISO- dieten, hushållsvågen, personvågen, planering, vilja, tjurskallighet, envishet, att inte ge upp trots små nedelag på vägen och sist men inte minst allt pepp från er under resans gång.

Hur ska jag nu fira detta? Jo, med en promenad och en kopp te.

Pepp på er allesammans!

Kommentarer

  • 14 mars 2010 10:16
    BirtheX
    Grattis! Lite mer storstilat borde du fira! Med en god bok eller biobesök eller något annat kalorifattigt! Iso-recept-boken har kommit - den är bra! Peppis!
  • 14 mars 2010 14:19
    jenna77
    Grattis :) Har gått ned ca 6 kg sedan nyår med ungefär samma metod som du. Det funkar och det känns bra samtidigt ;) Lycka till i fortsättningen! Kram
  • 14 mars 2010 19:57
    Kicka
    Härligt, grattis och väldans bra gjort :D
  • 14 mars 2010 21:57
    anny
    ÅH GRATTIS!!! :) Så glad jag blir för din skull! :) Jag hade också gått ner ca 5 kg förra helgen men denna vecka hade jag ju gått upp. Jag får se om jag är tillbaks på ruta ett; det fina resultatet från förra helgen nu till nästa helg. Hoppas på det. MEN åter igen; STORT GRATTIS! :) Nu kör vi ISSSSSSSOoooOOOooo all the way! :) //peppkram!
  • 15 mars 2010 13:49
    Ariel
    Grattis! Bra jobbat!

Logga in för att skriva en kommentar.