icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
8 mars 2010 22:21

Måndag och styrketräning

Två personer på jobbet sa att jag såg fin ut idag. Det är alltid roligt att höra. Undrar om det är kläderna som sitter snyggare eller det är kanske jag som ser gladare ut när det går åt rätt håll med vikten.

Dagens styrketräningspass gick bra idag, inget ojande den som förra gången då jag hade värk i kroppen.

Maten funkar bra som vanligt men jag skulle behöva ha lite mer inspiration. Jag har önskat mig ISO-dietkokboken i födelsedagspresent av mina barn. Jag har skickat dom en länk från internet så att de vet vilken bok jag menar. Hoppas jag får den, men det är inte riktigt dax för 50-års dagen ännu.

Ha en fortsatt härlig kväll!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.