icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
17 mars 2010 23:15
3

Konferens i Turkiet

Jag har precis packat för att jag ska iväg till Turkiet på konferens med jobbet imorgon.  Det kommer att vara roligt men jag kommer inte att kunna äta min iso-mat.

När jag var på semester för ett par veckor sedan gick jag upp i vikt, visserligen har jag nu gått ner hela uppgången men det är lite trist att bryta en diet som funkar så bra. Jag vet att jag kommer att väga lite mer efter konferensen och det tar lite på psyket.

Sådana här situationer gör att det tar lite längre tid innan man kan nå sin målvikt. Men det är väl bara att anpassa sig till livet och försöka hantera undantagen som en del av processen.

Jag kommer att göra ett uppehåll i matdagboken under Turkiet resan men är tillbaka på tisdag igen.

Pepp på er alle sammans

Kommentarer

  • 17 mars 2010 23:18
    Johan
    Trevlig resa!
  • 17 mars 2010 23:20
    pleta
    Passa på o njut rikligt på din matdagbokssemester ;)
  • 18 mars 2010 09:59
    annche
    Precis så har jag också tänkt - livet kommer alltid innehålla diverse undantagssituationer och det gäller att lära sig leva med dem. Det har väl saktat ner min viktnedgång ibland också, men hellre det än att behöva känna sig begränsad i vissa situationer. Ha en härlig resa!!!

Logga in för att skriva en kommentar.