5:2 Invägning efter 2 veckors diet -0,3 kg

Nu har jag kört 5:2 dieten i 2 veckor. Denna veckas viktnedgång blev bara -0,3. Inget superresultat som förra veckan (-2,3) men det var åtminstone ett minus på vågen. Lite förvånad är jag ändå, jag tycker det borde ge en större resultat. Nåja, man kan inte hänga läpp för det, jag har ju fler veckor framför mig. Idag började jag min första "fastedag" på min 3:e vecka. Strategiskt har jag valt fredag och lördag mest för att det är då man gräver som djupast i chipspåsen om tillfälle skulle ges. Jag kommer dock att justera "fastedagarna" om det skulle bli aktuellt med med middag i något socialt sammanhang. Det brukar jag veta ett par dagar i förväg så det ser jag inte som ett problem. Jag har bara berättat för min närmaste omgivning. Jag vill inte att folk ska kommentera och tycka en massa saker. Jag får en känsla av att vissa tycker man är fanatisk för att man bryr sig om vikten. Visst jag har mycket fokus på vad jag äter men det underlättar om man vill nå sina mål. Mina mål är att mitt BMI ska visa att jag är normalviktig,. Jag vill leva ett hälsosamt liv och så vill jag att kläderna ska sitta snyggt på min kropp. Brukar ni berätta för andra att ni går på diet?

Kommentarer

4 maj 2013 05:46

Sunset

2,3+0,3=2,6/2=1,3kg vecka skitbra jobbat!!!
3 maj 2013 21:11

Eminemma

Lade precis upp på FB att jag firade minus 5 kg. Jag blev lite frälst när LHCF funkade för mig, så då vill jag berätta :). Och så vill jag visa att jag försöker. Med 65 kilo för mycket antar jag att det tycks en del bakom ryggen på mig redan ;).
3 maj 2013 21:12

Eminemma

Kul att 5:2 funkar för dig. Jag kan tänka mig 16:8, så småningom!
3 maj 2013 23:27

misan

Är både ock det här med att berätta. Å ena sidan kan man bli lite sporrad av att andra vet att man kämpar, å andra sidan kanske jobbigt om man misslyckas o måste stå för det inför folk. Jag brukar inte berätta, men det brukar oxå bli besvärligt i sociala sammanhang..
4 maj 2013 07:05

lena64

hade också långsam viktminskning under min varannandagsfasta i en månad...men jag tror det är bra....kanske sunt att det inte svänger för mkt... nu kör jag 5:2 och har börjat löpträna samt slutat röka samtidigt. den här första veckan var måtten som förra veckan men jag sätter ju muskler nu så då får jag vänta och se hur det artar sig framigenom..när man ändrar får man väl ge det tid för omställning... fortsatt lycka till!
4 maj 2013 07:45

FrkM

Samtidigt har du gått ned fantastiska 2,6 kg på två veckor! Jag har precis kört v 3 och nu strejkar kroppen i vanlig ordning känns det som. Har i och för sig inte hunnit med träning på det sätt som jag borde. På måndag kommer v 3 resultat. Jag har inte kommit in på att berätta på stor skala. Då 5:2 dieten fungerar så att man kan styra dieten efter sitt sociala liv så blir det inte lika uppenbart eller "trassel" för mig eller omgivningen. Vi pratade dock lite om det på jobb så några där vet. Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.