icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
25 juli 2013 09:16

5:2 Sommarlov

Den senaste invägning (i söndags) visade +0,2 kg (totalt -10,1). Viktnedgången har avstannat nu när veckorna är fyllda av grillfest och glass. Idag kör jag min sista fastedag före semestern. .Det tråkiga är att min våg har gått sönder så jag vet inte exakt vad jag väger nu. Imorgon reser jag iväg utomlands på semester i 2 veckor. Jag hoppas att jag kan hålla min vikt någorlunda jämn. Hoppas hoppas att jag tar kloka matbeslut under semestern. Jag tycker att det är okej att äta god mat men egentligen är alla sötsaker helt onödiga. Glad sommar på er alla. Vi hörs i augusti.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.