icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
13 april 2010 23:20
2

Chips och chokladnoja

Idag kom jag hem kl. 20.30 från yogan och var jättehungrig. Medan jag fixade någon middag så sökte sig handen till mina chipsresten från i helgen. Varför kan ingen annan äta upp chipsen så att jag slipper bli frestad. Jag fick även syn på mina chockladpraliner, det blev 2 st som slank ner som en dans. Gott var det med lite salt och sött. 

Nu har jag vägt och registrerat mina synder. Jag höll mig innanför kalorigränsen men det innebar att jag inte fick äta mitt mellanmål på kvällen som jag älskar. Som man bäddar får man ligga som sagt. Hoppas jag gör ett nyttigare och ett mer mättande val imorgon kväll.

Pepp på er.

Kommentarer

  • 14 april 2010 07:25
    Kicka
    när jag ser att sambon ställt en chips/godisskål nånstans så är det första jag gör: häller lite diskmedel över - slänger i soporna! så orkar jag stå emot frestelsen, ett bra tips :)
  • 14 april 2010 08:08
    annche
    Duktigt av dig att ändå hålla dig inom kalorigränsen, då är ju ingen större fara skedd mer än att du inte fick det mellamålet som du hade tänkt dig...

Logga in för att skriva en kommentar.