icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
16 januari 2010 19:21

Dan före invägning

Började dagen med ett 90 minuters Bikramyoga pass 8.30 på tom mage. Efteråt på vägen hem blev det frukost i bilen (ägg, ost och frukt). Det åt innan jag svängde in med bilen på ica för att handla mat. Senare på eftermiddagen blev det lite shopping på MQ, det är min favorit butik. Där hittade jag en jättefin klänning. Det är en omlottmodell med band som man knyter runt magen. Jag tror att den kommer att sitta fint även om jag krymper några cm. Imorgon är det invägning, det KÄNNS inte som om jag har gått ner speciellt mycket, skulle gissa på -0,5 kg eller att jag ligger på samma vikt som förra veckan. Jag vill ju helst komma under den magiska 70 kilos gränsen, väger nu 70,8. Jag har faktiskt inte slarvat med träningen (5ggr/vecka) eller med min isodiet som är på 1600 kcal/dag. Vi får se vad det blir. Dax att ta det lungt, vi hörs imorgon!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.