icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
11 februari 2010 23:28
2

En stressig dag men ändå glad

Jag är faktiskt väldigt glad. Varför? Jo, det har varit en SJUKT jobbigt stressig dag på jobbet. Det låter ju knäppt, hur kan man vara glad över det? Det är väl inget man vill? eller? Nä, kanske inte. Men, jag har jobbat mycket, ätit bra, varit på styrketräning på kvällen och fortsatt med jobbet senare på kvällen. Om jag fixar detta utan att flippa ut det minsta vad gäller mat och träning. Då kan jag inget annat än att komma imål med min viktminskning en vacker dag. Jag känner mig både stark och peppad och är helt enkelt glad för över att ha kontroll även när livet kan kännas lite tufft. Just nu känns det som om min viktminskning kommer att bli lätt som en plätt, eller nästan hur lätt som helst. Det enda som benövs är tålamod och tron på sig själv, eller hur?

Kommentarer

  • 12 februari 2010 06:55
    krisp
    Med tålamod och tro på sig själv kommer man långt på viktresan. Att vara glad gör det också lättare. Ha det bra och trevlig helg.
  • 12 februari 2010 07:05
    anny
    Jag känner lika dant! Med ISO kommer vi i mål för eller senare. Det krävs bara tålamod!!! Men det är ju inte så jobbigt att öva upp sitt tålamod; för man mår ju så bra av denna mat att det är ju inte plågsamt att "vänta" på sin viktminskning! :D

Logga in för att skriva en kommentar.