icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
5 januari 2010 22:08
1

Första dan

Min första dag på Isodieten börjar ta slut och jag är så hungrig. Jag måste ta mig en kopp te för att stilla hungern. De senaste månaderna har jag försökt med LCHF och en ganska strikt GI-diet men har inte lyckas hålla på speciellt länge eftersom kolhydratsuget slagit till. Jag har blev inspirerad av att ha läst boken om Isodieten och började idag. Nu hoppas jag på att jag klarar av att följa Isodieten. Imorse registrerade jag mig på siten MATDAGBOKEN.se och hoppas nu på att jag kan hålla fast vid min diet. Jag har inte kännt mig så motiverad tidigare men nu när jag har flera ögon på mig så måste jag försöka.

Kommentarer

  • 5 januari 2010 22:36
    sweetberry
    Hoppas att det går bra för dej, det är alltid så när man börjar på nåt nytt så är man super hungrig men efter 3 dagar så vänjer kroppen sig vid det nya systemet och börjar bli van vida att den inte får lika mycket i sig, lycka till

Logga in för att skriva en kommentar.