icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
15 januari 2010 22:29
2

Första jobbveckan

Denna vecka har varit riktigt jobbig, jag var nog ledig alldeles för länge. Jag hade inte förberett maten igår vilket innebar att jag lagade lunchen som jag skulle ha på jobbet i morse istället. Mellanmålet på eftermiddagen höll jag nästan på att glömma. Med min diet brukar jag sällan vara hungrig före middagen Kl. 16.00 började mitt Bikramyogapass och det var kul och svettigt som vanligt. När jag äntligen kom hem började jag laga min middag, jag åt 20.30 och då är man ganska hungrig Pust, äntligen FREDAG. Dax att ta det lite lugnare och förbereda veckans mat i helgen.

Kommentarer

  • 15 januari 2010 22:41
    Precious
    Tack :o) Bikramyoga verkar roligt. Har bara testat ashtang tidigare. Vet du om det är stor skillnad?
  • 16 januari 2010 18:38
    isodiet
    Jag vet tyvärr inte vad skillnaden är. Det enda jag vet är att bikramyoga har 26 poser som kommer från Hatayogan.

Logga in för att skriva en kommentar.