icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
7 april 2010 21:19
1

Första styrketräningspasset på länge...

Idag var jag på styrketräning, första gången på 3 veckor. Jag kände mig så seeeeg och hade inte alls lust. Jag genomförde passet tillsammans med min gymkompis och i slutet så kände jag mig riktig pigg. Det är alltid så, jag känner mig mycket piggare efter jag har tränat. Tjohooo!

Pepp på er!

Kommentarer

  • 7 april 2010 21:33
    lflickan
    Bra jobbat! Visst är det skönt när man väl har tränat, gillar verkligen den känslan.

Logga in för att skriva en kommentar.