icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
7 februari 2010 20:52
2

Invägning vecka 5

Det var invägningssöndag idag. Resultatet blev -0,4 kg denna veckan också, dvs samma viktminskning som förra vecka. Jag är väl hyfsad nöjd, men hade önskat att att jag hade gått ner ett hekto till eftersom jag inte har fuskat något. Jag äter nu 1600 kcal / dag så jag får se vad det blir för resultat nästa vecka. Ev. kommer jag att justera det och dra ner något om jag inte får önskat resultat. Eftermiddagen ägade jag mig åt att laga veckans matlådor som jag ska ha till jobbet. Skönt, så nu är det gjort. Ha en fortsatt skön söndag.

Kommentarer

  • 7 februari 2010 22:13
    anny
    Wow! Jag är imponerad att du går ner varje vecka! Tänk att du får se så fina resultat varje vecka! Det är häftigt! Jag vill också! :D Men det kommer med tiden det är jag faktiskt nu övertygad om. Jag ska ta en dag i taget! :D DUKTIGT TJEJEN! Nu kör vi!!!!! Keso är vår bäste vän! ;D
  • 8 februari 2010 22:19
    isodiet
    Anny, du kommer också att nå fina resultat. Du är motiverad, nu är det bara lite tålamod som krävs. Visst är keso vår bästa vän.

Logga in för att skriva en kommentar.