icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
31 januari 2010 18:35
3

Invägningsdag -0,4

Dagens invägning visade -0,4, det är jag hyfsat nöjd med. Jag har hållit mig strikt till min isodiet och inte gjort några undantag i veckan. Någon undrar kanske det var ju lite, hur kan man vara nöjd. Jo, förra veckan gick jag ner -0,9 och man får nog räkna med att det svänger lite upp och ner varje vecka. Jag hoppas på ett snitt på -0,5 / vecka. Pepp pepp på er!

Kommentarer

  • 31 januari 2010 20:17
    Precious
    Vad skönt att du är nöjd. Är ett minus oavsett. Bra jobbat :o)
  • 1 februari 2010 19:02
    destino
    vad bra! én minus är en minus;) så på bra väg...
  • 1 februari 2010 19:02
    destino
    pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.