icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
15 februari 2010 21:55
2

Lugn måndag med styrketräning

Det var en förhållandevis lugn måndag på jobbet. Senare på kvällen tränade jag styrketräning utan min kompis, hon var tyvärr sjuk. Iof gick passet mycket snabbare men det var inte lika roligt som när man tränar tillsammans. Maten har fungerat bra som vanligt förrutom att jag för ovanlighetens skull är lite småsugen nu på kvällen efter träningen. Jag tror jag får ta en stor kopp grönt té för att stilla suget. Ha en skön kväll!

Kommentarer

  • 15 februari 2010 22:00
    annche
    Te är jättebra för att stoppa suget, jag tror det är för att man får nåt varmt i magen! Bra jobbat med styrketräningen idag, jag är imponerad av disciplinen för själv behöver jag gå på pass där nån säger att jag ska fortsätta med övningarna trots att jag är trött :-). Ha en härlig kväll!
  • 16 februari 2010 06:53
    anny
    Jag har tittat på vågen och det positiva är ändå att jag ligger kvar på samma vikt så om jag kämpar nu de kommande fem dagarna så ska det nog inte bli så dåligt resultat på vågen! :D TACK för dina peppningskommentarer!!! Du är ett stort stöd! Du är jätteduktig!

Logga in för att skriva en kommentar.