icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
1 mars 2010 23:42
1

Måndag och tillbaka till gamla rutiner

Då var det första dagen på jobbet avklarad efter skidsemestern i Italien. Jag åt min lagade ISO-lunchlåda och mellanmål och sedan gick på styrketräning på kvällen.

I stort har det gått ganska bra att komma tillbaka till de gamla rutinerna, men lite sug efter kolhydrater har jag trots allt haft. Jag har fått dricka några koppar te när saknaden efter semestermaten har slagit till.

Jag har också fått igång min mage med ISO-maten nu när jag "slipper" äta vitt bröd och pasta. Nu känners inte magen lika ballongspänd som under semestern.

Natti, nu är det dax att sova!

Kommentarer

  • 2 mars 2010 21:46
    anny
    DUKTIG! :D

Logga in för att skriva en kommentar.