icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
12 februari 2010 22:20
1

Massage och snabbmat

Efter dagen slit på jobbet gick jag på massage. Kände mig härligt avslappnad efteråt. Det borde alla unna sig ibland. Det var jätteskönt. Annars så har maten fungerat bra. Jag åt snabbmat idag igen. Det var snabbmat i den bemärkelsen att det gick snabbt att värma min hemmalagade matlåda i micron. Ha det gott!

Kommentarer

  • 13 februari 2010 00:40
    anny
    Sådan snabbmat äter jag också! ;D Idag blev det råris med kycklingfilégryta med cocosmjölk och broccoli... snabbt gick det; SÅ sköööönt då man är hungrig! :D

Logga in för att skriva en kommentar.