icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
13 januari 2010 20:49

Middag på jobbet

Jag hade ett sent kvällsmöte på jobbet idag. Det innebar att jag inte kunde äta min vanliga mat som jag själv brukar laga. Det blev middag på jobbet med en vinägrett kycklingsallad med lite isbergssallad, 2 skivor gurka och några soltorkade tomater. Jag tog inte något bröd. Det mättade inte speciellt mycket. Jag förstår inte hur man ska kunna bli mätt på isbergssallad. Det kändes nästan som om jag blev mer hungrig efter middagen än före. Jag tog mitt kesomellanmål direkt när jag kom hem istället. Nåja, jag får väl äta mer redigt imorgon istället.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.