icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
23 januari 2010 22:04
3

Min frukost ...

Jag började dagen med bikramyoga 8.30. Efter passet var det dax för frukost som bestod av 2 äpplen, 2 ägg och en bit lättost. Klockan var strax efter 10.00 och jag började äta frukosten på väg till bilen. Äpplena slank lätt ner utan problem. Sedan var det dax för äggen. Dom hade jag redan skalat och laggt in i en äggkopp med lock (tupperware). När jag skulle börja äta mitt andra ägg så halkade det ur handen på mig och rullade iväg en meter på marken. Jag tog upp ägget och konstaterade att det var lite smutsigt och lade tillbaka det i äggkoppen. Typiskt tänkte jag. Nu kan jag inte äta hela min frukost och var allmänt sur. Efter en minut ångrade jag mig, jag tänkte, jag ska äta det. Jag hittade ett ställe med pudersnö och tvättade rent ägget i snön och det gick hur bra som helst att äta. Nä, man kan inte gå omkring och sura man måste helt enkel vara kreativ, jag tror inte jag dör av lite grus. Senare på dagen kände jag för att köpa något till mig själv. Jag gillar färger så det blev en cerisrosa träningsbh på stadium. Dom sa att det var 20% så jag betalade bara 159:-, som hittat. Imorgon är det invägning, håll tummarna för att jag har gått ner i vikt. Jag hoppas, hoppas, hoppas att vågen visa minus sedan förra gången.

Kommentarer

  • 23 januari 2010 22:54
    vad skönt att höra att fler än jag fryser. Just nu är flecefilten ovanpå sängtäcket samt duntossorna min räddning på natten ;o) Jag hade också ätit ägget avtvättat. Nöden har ingen lag och man måste ju få i sig maten... Var tränar du bikram yoga (såg att du också är från malmö)? Ha en skön helg
  • 23 januari 2010 23:10
    Jag håller tummarna för dig!!! :D
  • 24 januari 2010 00:53
    Kul att du också är från Malmö, jag kan tyvärr inte se din presentation, eftersom du har valt att vara anonym. Bikramstudion finns på gråbrödersgatan i Malmö, se www.bym.se..

Logga in för att skriva en kommentar.