icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
13 februari 2010 23:41

Morgonyoga

Jag började dagen med bikramyoga. Det var uppfriskande för både hjärnan och kroppen. Resten av dagen tvättade jag för att förbereda min packning inför nästa veckas skidåkning i Italien. Imorgon är det invägning igen. Jag gjorde en liten smygvägning i vecka och då såg det bra ut. God natt på er, dax och sova!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.