icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
1 maj 2010 19:12
1

Morgonyoga med ryggproblem

Idag var jag på morgonyoga fast jag har problem med ryggen. Min kiropraktor har givit mig strikta order på att inte göra några framåtböj. Jag kände mig lite dum när jag fick hoppa över många av övningar men det är ju bättre att gå dit och göra det man kan än att hoppa över yogan. Jag får väl känna mig dum ett tag framöver. 

Igår var på SPA i Tylösand tillsammans med maken. Faktiskt ganska mysigt. Jag tog en skön fotbehandlig också. Varenda gång jag nu tittar på mina tånaglar blir jag glad, de är så gulligt rosa de får mig att tänka på sommaren som snart är här.


Ha det skönt och må bra! 

Kommentarer

  • 1 maj 2010 19:16
    krisp
    Bra att du hoppar över de övningar du inte ska göra istället för att försöka göra dem.

Logga in för att skriva en kommentar.