icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
3 maj 2010 23:35
1

Tränade styrketräning

Idag var det en bra dag. Jag tränade styrketräning med min kompis och det kändes bra, jag börjar få tillbaka träningslusten. Det har varit lite si och så med det innan. Tack vare mina lunchlådor på jobbet så har maten också funkat utan problem.

God natt!

Kommentarer

  • 9 maj 2010 17:03
    pralin
    skönt när man hittar rätt kämpa på. pepp från mej

Logga in för att skriva en kommentar.