icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
14 april 2010 21:41
1

Trött och nya chokladbitar ...

Jag har känt mig trött ett par dagar nu, jag måste försöka lägga mig tidigare. Har även tagit mig ett par chokladbitar, är nu upp i 7 st, fy på mig. Nu är jag över mitt kaloriintag. STOPP, STOPP, nu måste jag lägga av att äta fler. Nä nu är det akut, det är dax att sätta på en kanna té.

Kommentarer

  • 14 april 2010 23:19
    Kicka
    Drick te! och skulle du ta fler chokladbitar är inte det hela världen, imorgon är en ny dag :) Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.