icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2576474
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från March 2012

20 mars 2012 11:02

Stolt!

[KURSIV]Ja, idag bröt jag mönstret. Fällde en tår. Visade mig sårbar. Visade mig männsklig. Visade den rätta färgen. Blå. Jag känner mig blå. Det är mycket, men jag klarar av det. Bara för att jag klarar av det, innebär det inte att det int...

Läs mer Kommentera
20 mars 2012 07:50

Hur mäter man den egna stressen..

[KURSIV] mot den stress som andra upplever? Jag tycker det är tungt när mitt mått är rågat. Andra tycker det är tungt när deras är rågat. Bara för att mitt mått kan hantera så mycket mer innan det blir för mycket. Innan den totala stressen tar...

Läs mer Kommentera
20 mars 2012 06:24

Tomtegröt till frukost..

[KURSIV]... kanel, lite socker och mjölk. Tada - där har ni veckans frukost. Smakar jul. Äter egentligen inte risifrutti. Fast på den senaste tiden har jag längtat efter det. Sagt och gjort. Köpte en stor "korv" med risgrynsgröt. Man är väl ekonom...

Läs mer Kommentera
19 mars 2012 12:50
2

Grattis, dina krav är orimligare än alla andras!

[KURSIV]..idag fick jag det verifierat av kollegor. De bästa kollegor är de som framför kritiker emellan hjärtliga skratt och klokheter om hur man lättast överlever med bravur. "jag som trodde jag hade höga krav, men när jag hör dig så inser jag...

Läs mer Kommentera
18 mars 2012 22:22

Helt slut...

[KURSIV]sov ut. Sov längre. Ömma muskler. Fight or Flight-mode medför trötta muskler efter att det spänts i beredskap. Har donat lite hemma. Har träffat en kompis några timmar ikväll, åta indiskt. Hett. Blev dödsmätt. Känner mig som en stor...

Läs mer Kommentera
17 mars 2012 14:47
2

Allt föll ihop..

[KURSIV]Jag. Malmöhelgen. Min kompis 30årsfirande. Min helg med underbara, kära vänner i från Skåne. Istället valde stressen att ta mig i belägring. Ljuden blev gälla. Tankarna går i spinn. Rörelserna blir kraftlösa. Ilskan väller upp inom mig...

Läs mer Kommentera
16 mars 2012 12:44
1

Dricker vatten i mängder,

[KURSIV]törstar snart ihjäl. Dricker massa, massa, massa, vatten. Törsten väcktes troligen efter gårdagens pizza, morgonens kräm med mjölj följt av lite cappochino och juice. Törstar. Dricker mig full av mättnad. Hur ska detta gå när lunchen...

Läs mer Kommentera
16 mars 2012 06:39

Äter lite fredagsfrukost..

[KURSIV]och redan igår firade jag in fredagen men en pizza. Jag tränade inte igår utan lät det få blir en riktigt vilodag, utan promenad. Blev ett glas kräm med mjölk till frukost. För att inte svälta ihjäl innan den riktiga fredagsfikan idag...

Läs mer Kommentera
15 mars 2012 08:11

04:20

[KURSIV]- det var inte det vi kom överens om. 05:40 kom vi överens om att alamet skulle ställas på. Ögonen väckte mig, genom att öppna sig. Aldelses för tidigt. Hjärnan hakade snabbt på. Linni därmed vaken! Drog mig i sängen en timme. Åt ä...

Läs mer Kommentera
14 mars 2012 18:35

Uselt packad träningsväska..

[KURSIV]...den sämsta i mannaminne. Mutter. Mutter. Missade träningsbh. Missade de ortopediska inläggen. Tog fel jacka på mig. Glömde härsnodd. Glömde tröja att ta på efter träningen. Mutter, åh vad butter jag blev nu. Undrar om jag kan trä...

Läs mer Kommentera
14 mars 2012 15:42
1

Dunderkuren

[KURSIV]Äta frukost. Äta mellanmål. Äta lunch. Äta mellanmål. Äta inför träningenmacka. Äta en banan. Äta kvällsmål efter träningen. Äta, äta, äta och äta. Blir så trött på att äta. Ändock börjar hungern infinna sig. Mättnad oc...

Läs mer Kommentera
14 mars 2012 13:10
1

Chokladspasta

[KURSIV]- ett flera dagars långt samtalsämne. Doftar svag cholkad. Smakar inte cholkadpuddning. Serverar med lax, spenat,soltorkade tomater och fetaost. Inget efterrättslinkande alls. Mättar, smakar gott men inte så pass att det är en vinnande vardag...

Läs mer Kommentera
14 mars 2012 07:16

Spårvagnstankar..

[KURSIV]Förändring. Förändrar. Förändras. Jag står mitt i en förändringsvind. Den sveper inte in över mig, passerar och livet går vidare. Det känns som att jag är fast i en förändringstromb. Förändringarna kretsar kring mig, jag kommer int...

Läs mer Kommentera
14 mars 2012 06:24
5

Dags att köpa fruktyoghurt nu?

[KURSIV]Andra tillfället där jag häller kräm på min naturella yoghurt.. Lagom sött. Fast frågan är om jag kanske egentligen är mogen för att köpa fruktyoghurt som är bättre balanserat än mitt eget hittepå :P Klädd, sminkad, packad träni...

Läs mer Kommentera
13 mars 2012 07:16
2

Om man inte ser sig själv,

[KURSIV]..kan man då egentligen se andra? Jag ser mig själv motvilligt i spegeln. Ser mig själv sällan i livet eller i den egna vardagen. I flera år har jag varit osynlig för mig själv. Har varit en genomskinlig gestalt utan spegelbild. Utan känslo...

Läs mer Kommentera
13 mars 2012 06:23
2

Om du inte slutar att stressa..

[KURSIV] då är du död vid 35.... Vad kan man säga om detta påståendet? Jag ogillar det starkt. M lade fram fakta för mig häromdagen enligt bästa Asbergermanér. Jag ryggade till. Jag tänkte till. Jag frågade hur mycket tidigare jag borde gå upp...

Läs mer Kommentera
12 mars 2012 09:53
3

Klar.

[KURSIV]Har varit på intervju. Trevlig med vass intervju. Börjar misstänka att min trötthet är ett tecken på stress. För mycket nytt, för mycket Trial and Error på jobbet. Känner lätt yrsel så trött jag är. Kändes som att jag hellre ville so...

Läs mer Kommentera
11 mars 2012 22:11

Är så trött..

[KURSIV]att jag faktiskt stupar i säng strax efter 22:00. Skulle skriva, skulle vika tvätten, gå några ärenden... Har lagat matlådor bestående av chokladpastapenne, lax, spenat, fetaost och soltorkade tomater. Tvättat. Plockat. Singlar ner i py...

Läs mer Kommentera