Nu har det gått två veckor sedan jag kom hem från semestern och skulle börja mitt nya liv med goda rutiner igen. Och vad har hänt - jag har ätit godis och kakor typ varje dag. SUCK! Snart är det första Februari och då är det exakt 2 månader t...
Nu har jag kommit tillbaks från en två veckors underbar semester och det är dags att komma in i vanliga rutiner igen. Jag ska sätta upp nya mål för 2013 och för att kunna göra det behöver jag reflektera lite över förra året, vad som varit bra o...
Är ganska nöjd med mitt första halvår (-8) och lyckades faktiskt hålla vikten under sommaren. Däremot så märkte jag hur snabbt vågen hoppade upp under sista veckan när jag kolhydratladdade inför midnattsloppet (okej, jag åt nog alldeles för my...
Eller jag kanske ska kalla dem på vägen bilder. Tänkte att jag skulle lägga in några foton för att bevisa för mig själv att det faktiskt händer grejer med kroppen fast det går så låångsamt. Första bilderna är tagna i februari och då låg ja...
Helt galet, men imorse stog vågen på exakt 60,0kg. 3 veckor försent men dock mycket efterlängtat. Sen 1 januari har jag gått ner 8,5kg, så det har inte gått fort, verkligen segat sig ner hekto för hekto med snitt strax över 1kg i månaden. Jag har...
Brukar ligga runt 13-1500 kcal om dagen men har bestämt mig för att i juli månad minska något ytterligare till 1100-1200 kcal om dagen för att komma i bikinin. Men jag har märkt att jag inte alls mår särskillt bra. Känner mig seg och får ont i...
Ska se om jag lyckas lägga in en bild. Det här är formen något kg sen, 63 till mina 165cm väger jag här. Ska lägga upp fler före och efter bilder sen när jag är närmare målet.
Tänkte jag ska skriva av mig lite innan jag lämnar datorn för den här veckan. Det verkar som om det släppte rejält i Juni :) Tidigare har det ju gått så himla lååångsamt ner och hektona har verkligen gått ner ett för ett. Man läser i bloggar...
Nu har jag inte skrivit här på länge ser jag, men det går sakta ner på vågen iallafall - tyvärr väldigt låååångsamt. Idag hade det damn it hoppat upp några hekto men jag tror mest det är vattensamling pga röda veckan för jag har skött mig...
Andra veckan i maj åker jag med två kompisar till Portugal på en Springtimeresa. Förhoppningsvis är det så fint väder så man kan ligga lite vid poolen, dock känner jag mig inte direkt i bikiniform :/ Påsken gjorde sitt också, men nu ska jag för...
Hade ju som mål att jag skulle gå ner 5kg till min födelsedag som är imorgon. Gick inte riktigt, men nästan, några ynkliga hekto kvar bara. Väger och mäter mig idag eftersom jag imorron tänker unna mig finlunch på Riche och massa drinkar och gott...
Har märkt att jag mest har ett behov av att skriva av mig här när det går sämre eller när motivationen tryter. Men nu tänkte jag faktiskt också dokumentera när det går rätt bra :) Solen skiner och vågen har äntligen börjat röra sig nedåt ef...
Varit på resande fot i veckan med massa olika jobbmöten, tidiga mornar för att hinna till flygplatsen etc. Extremt obra vecka. Varit så trött och stressad att det slunkit ner massa skit för att jag kännt att jag behövt energi för att kunna fortsä...
Försöka skippa de små godisbitarna jag äter varje dag och äta fler mellanmål istället. Förhoppningen är att vara nere till 63kg till min födelsedag den 31 mars. Inte helt omöjligt men det blir tufft eftersom jag hittills bara gått ner nått hek...
Kom äntligen under det förbannade 65 strecket imorse, men oj vad segt det har gått. Lite drygt 3kg ner sedan nyår är lite efter plan tidsmässigt så nu måste jag gå ner ordentligt i mars för att nå mitt första riktiga mål till min födelsedag....
Eftersom det gått så segt på sistonde, några hg upp och några hg ner så ska jag prova att lägga om maten lite. Få in två mellanmål så att jag förhoppningsvis minskar ner portionerna på de andra måltiderna lite. Tidigare har jag bara ätit en...
6 veckor är verkligen ingenting så det ska jag klara. Mina två dåliga veckor har resulterat i + på vågen men nu är motivationen tillbaks och det här ska gå. -3kg till min födelsedag 31 mars är målet. NU KÖR JAG!!!
Ytterligare en skitvecka. Det har varit godis och semlor på jobbet i mängder som jag inte kunnat motstå :( Får börja jobba hemifrån mer för då äter jag mycket bättre hemma än på jobbet där alla frestelser finns. På måndag är det 6 veckor...
Förra veckan var en skitvecka, då sötsuget kom tillbaks och det blev alldeles för mycket snacks i helgen. Nu lägger jag förra veckan bakom mig och tar nya tag!!! Veckans träningsschema: Måndag: spinning Tisdag: kinesis Onsdag: Box Torsdag: V...
Blev ju så nöjd när jag börjat känna mättnadskänsla när jag äter, men nu är det som bortblåst igen och sötsuget efter måltiderna har kommit tillbaka :( Det är bara att försöka stålsätta sig! Ska bli lite striktare med maten resten av veck...