icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
När jag började min viktresa i augusti 2011 vägde jag 101,2 kg. När jag skrev in mig på matdagboken ett år senare hade jag gått ner 13,2 kg och startade om med 88 kg på vågen. Det finns fortfarande en hel del kvar att ta av innan slutmålet vid 75 kg Därav medlemskapet här på MD, som en skjuts i rätt riktning.

Följer ingen speciell diet, ät allt men inte alltid är mitt motto. Håller koll på kalorierna på ett ungefär, och tränar 2-4 dagar per vecka beroende på hur mycket tiden tillåter.

Bloggar på www.nathaliasliv.blogspot.fi http://nathaliasliv.blogspot.fi. Titta gärna in och lämna ännu mer gärna ett spår :)
16 oktober 2012 15:43

30 day shred - nivå 2

Jag lever än! Betydligt tyngre övningar än nivå 1 i synnerhet för axlarna. Jag hade trott att mina axlar och armar var mina starkaste muskler. Pyttsan! Roligt var det i alla fall, 25 minuter bara flög iväg med nya övningar. Mina sabla benhinnor ställer dock till det en smula. Nu efteråt känns det nog att de tagit lite stryk igen en gång. Efterlyser fortfarande olika cardio-övningar som inte ger skrällar i benhinnorna!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.