Stämmer faktiskt någorlunda skulle jag vilja påstå! Tänk att jag varit så rund i ansiktet, för tyvärr tror jag också det är ganska nära sanningen.. Kanske rättare att säga att det är "före och på vägen". Och så dallrar det väl lite m...

Efter att ha haft kaffegäster (bara kaffe!) så blev klockan för mycket för att jag skulle orka hasa mig till gymmet. Fick dock dåligt samvete och bestämde mig för att köra en tränings-dvd som kommit med i ToppHälsa tidningen. Har prövat den en g...

Hjälp mig komma ihåg varför jag ville gå till gymmet idag. Motivationen är på minus-sidan!

Visst är det kul att gå ner i vikt, men det är också synd då man inte längre kan ha de flesta av sina favoritplagg. Visst kan man också köpa sig nya favoritplagg men det blir rätt så dyrt. Har nyss städat ur garderoben och sålt en hel del k...

Vågen har stått absolut stilla några veckor nu. Några hg upp och några ner men inga större förändringar. Däremot har jag styrketränat en hel del och de senaste veckorna satsat mycket på core-träning. Och jag undrar minsann om det inte redan bö...

Vägde mig senast i söndags och hade tänkt vänta till nästa söndag på att göra om det. Imorse kände jag mig dock lätt och snygg och ville tjuvkika lite. Döm om min förvåning då jag gått upp 1,1 kg fastän jag levt precis som jag brukar hälso...

På lördags och söndagsmorgon hade jag vikten nere på 83,8. Igår levde jag rätt så hälsosamt med maten. Inte perfekt matdag, men helt godkänt för att undvika viktuppgång. Sedan var jag på en dryg timmes promenad på kvällen. Trots detta hade ja...

Många av oss här på MD har ju säkert varit i situationen då man hittar på ursäkter för sig själv till att inte försöka gå ner i vikt. Nu när jag själv tagit tjuren vid hornen och kommit igång så kan jag irritera mig på dessa ursäkter....

Två rökande kompisar har varit på besök. Var till och med ute på balkongen med dem utan att röka alls. Jag hade inte själv trott jag skulle klara det, men det gick. Städade frenetiskt istället då jag blev rastlös..positiv utveckling. Så länge...

Vikten börjar stabilisera sig igen efter det dramatiska veckoslutet.85,0 känns som en bra siffra :)Det, mina damer och herrar, betyder att jag nu har exakt 10 kg till att jobba bort. Rökningen då? En cigarett igår. Idag ska dock nollan hålla. Har...

Det är kanske inte rätt dag att försöka sluta röka då man gråtit 5 dagar i sträck på grund av en riktigt illa förhållandekris. Jag trampade i klaveret redan igår och rökte 4 cigaretter mellan tårarna. Nu känns det dock som att allt börj...

Jag vill verkligen slippa av med rökningen, jag undrar bara om jag är stark nog för att klara det. Många av mina vänner röker också och det har blivit lite av en social grej. Efter utekvällen igår, med överdosering av nikotin, känner jag att...