Jag vill sluta röka

Jag vill verkligen slippa av med rökningen, jag undrar bara om jag är stark nog för att klara det. Många av mina vänner röker också och det har blivit lite av en social grej. Efter utekvällen igår, med överdosering av nikotin, känner jag att det skulle vara dags att ge det ett försök. Cigarettasken blev tom, lagret hemma är slut och jag har inte köpt något nytt paket. perfekt tillfälle alltså. Idag är inget problem alls att vara utan. Tänker ha hemma-myskväll för mig själv idag. Ofta går det dagar då jag inte röker alls, men med vissa vänner och i vissa situationer kan jag inte låta bli. Jag kallar det vaneberoende, för jag tror inte jag är beroende av nikotinet. Till saken hör, att då jag började mitt nya jobb för 2 år sedan, lovade jag mig själv att inte röka på jobbet. Dagens första cigarett är alltså alltid först efter 16.00. 3-4 ggr har jag rökt på lunchtimmen om jag lunchat med rökande vänner. Det har varit lite strul i förhållandet med min sambo också den senaste veckan. Känns som att det håller på att rinna ur händerna på mig, och jag vet att inget skulle göra honom gladare än att se mig sluta röka. Jag vet att jag kan få det stöd jag behöver här, och nu då jag sagt det högt så ska jag verkligen försöka mitt bästa.

Kommentarer

2 september 2012 14:31

gittan52

Klart du kan sluta röka om du verkligen vill! Jag har slutat 2 gånger ;) Första gången när jag väntade min förste son 1973 och sedan när jag väntade min förste son i nästa äktenskap 1988. Kanske gjorde jag det mer för dem än för mig själv och då var det också lättare att stå ut. Men ett tips kan vara att lista för- och nackdelar med rökandet och sedan bestämma dig. Det kommer att gå bättre än du tror!
2 september 2012 14:46

nathalia

Jag vet ju att det inte finns några fördelar egentligen, så det borde vara lätt. Problemet är väl att jag heller aldrig sett några nackdelar så, det är därför jag aldrig ens haft behov av att sluta. Men nu börjar jag inse att det i längden rimmar illa med min nya hälsosamma livstil. Jag hoppas jag vill det tillräckligt mycket bara. Men jag vet ju att jag kan gå ner i vikt, och det borde ju logiskt sett kräva ännu mera vilja än att sluta röka.
2 september 2012 15:10

nathalia

Jag tror du har rätt, jag har heller inte velat sluta. Mitt mål nu är dock att kunna springa lite längre distanser. Just nu tar pusten slut redan efter 2 kilometer och jag tror att rökningen nog hämmar en del där. Dessutom är det ju så dyrt, så det absolut fiffigaste både för hälsa och ekonomi är ju att sluta. Jag tänker åtminstone ge det ett försök :) Annars, som du också sa, så om inte förr då jag blir gravid. Det har jag också alltid sagt. Tror det också kan vara lättare då när man faktiskt har en orsak, och gör det för någon annan också.

Logga in för att skriva en kommentar.