icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
När jag började min viktresa i augusti 2011 vägde jag 101,2 kg. När jag skrev in mig på matdagboken ett år senare hade jag gått ner 13,2 kg och startade om med 88 kg på vågen. Det finns fortfarande en hel del kvar att ta av innan slutmålet vid 75 kg Därav medlemskapet här på MD, som en skjuts i rätt riktning.

Följer ingen speciell diet, ät allt men inte alltid är mitt motto. Håller koll på kalorierna på ett ungefär, och tränar 2-4 dagar per vecka beroende på hur mycket tiden tillåter.

Bloggar på www.nathaliasliv.blogspot.fi http://nathaliasliv.blogspot.fi. Titta gärna in och lämna ännu mer gärna ett spår :)
17 september 2012 08:44
9

Varför?

På lördags och söndagsmorgon hade jag vikten nere på 83,8. Igår levde jag rätt så hälsosamt med maten. Inte perfekt matdag, men helt godkänt för att undvika viktuppgång. Sedan var jag på en dryg timmes promenad på kvällen. Trots detta hade jag gått upp 700g på ett dygn. Jag vet ju att detta inte är något ovanligt så, men vad beror det egentligen på? Är ju inge kul direkt..

Kommentarer

  • 17 september 2012 09:02
    Grynet75
    Finns många anledningar vätska, för lite sömn, ägglossning, mens, osv... Men det viktigaste är att inte stirra sig blind på vågen Du har ju trots allt gått ner fram tills i söndags om jag förstår rätt?! Så fortsätt med det du gör utan o stirra blint på vågen 1-2 ggr i v räcker kanske;) Ny vecka nya tag:)
  • 17 september 2012 09:14
    nathalia
    Jag tar nog ingen stress av det. Min viktnedgång har varit jämn och fin med kast på 1 kg uppåt några få gånger, om än långsam. Jag är bara nyfiken på vilka orsaker som kan finnas i synnerhet då det här fenomenet oftast inträffar då man haft en veckas träningsupphåll och sedan tar ett längre pass.
  • 17 september 2012 09:32
    Anza
    Jag känner igen det. Kan det vara träningsvärk. Då är jag tyngre!
  • 17 september 2012 09:38
    nathalia
    Det kan det säkert vara. Men frågan kvarstår, varför kan träningsvärk göra en tyngre? Är det vätska i musklerna eller vad beror det på. Någon som vet?
  • 17 september 2012 09:44
    Grynet75
    Muskler väger mer än fett 20 procent mer. Tränar man bygger man muskler...så har man inte tränat på en v så blir det tyvärr först en viktökning:(
  • 17 september 2012 09:54
    nathalia
    Beror ju på hur man ser på saken. Muskler är ju alltid trevligt också :)
  • 17 september 2012 09:59
    Grynet75
    Absolut...och musklerna bränner ju fett, Men det är anledningen till varför man går upp när man börjar träna;)
  • 17 september 2012 11:20
    Halfdevil
    Nej,man går inte upp i vikt av muskeltillväxt så fort, det tar lång tid och hård träning innan det syns på vågen. Däremot binder ömma, tränade muskler vätska, vilket ofta ger en viktuppgång. Brukar försvinna på några dagar. :)
  • 17 september 2012 11:25
    nathalia
    Den förklaringen låter logisk..Men 700 gram är en jäkla massa vätska. Fast o andra sidan är ben- och sätesmusklerna också de största..

Logga in för att skriva en kommentar.