icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
När jag började min viktresa i augusti 2011 vägde jag 101,2 kg. När jag skrev in mig på matdagboken ett år senare hade jag gått ner 13,2 kg och startade om med 88 kg på vågen. Det finns fortfarande en hel del kvar att ta av innan slutmålet vid 75 kg Därav medlemskapet här på MD, som en skjuts i rätt riktning.

Följer ingen speciell diet, ät allt men inte alltid är mitt motto. Håller koll på kalorierna på ett ungefär, och tränar 2-4 dagar per vecka beroende på hur mycket tiden tillåter.

Bloggar på www.nathaliasliv.blogspot.fi http://nathaliasliv.blogspot.fi. Titta gärna in och lämna ännu mer gärna ett spår :)
26 september 2012 19:55

Hemmaträning

Efter att ha haft kaffegäster (bara kaffe!) så blev klockan för mycket för att jag skulle orka hasa mig till gymmet. Fick dock dåligt samvete och bestämde mig för att köra en tränings-dvd som kommit med i ToppHälsa tidningen. Har prövat den en gång tidigare men orkade bara genom halva. Nu klarade jag hela dvd:n på 45 minuter. Pulsklockan berättar att jag bränt lika många kalorier som på en timme i gymmet vilket betyder att jag är sjukt nöjd. Positivt dessutom att man hemma kan skutta omkring i bara underkläderna :D Rekommenderar alltså Functional Training med Annika Sjöö och Michael Hansson!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.