Om att sluta ljuga för sig själv

Många av oss här på MD har ju säkert varit i situationen då man hittar på ursäkter för sig själv till att inte försöka gå ner i vikt. Nu när jag själv tagit tjuren vid hornen och kommit igång så kan jag irritera mig på dessa ursäkter. Frågan är om man bara sårar eller också hjälper "bekanta med ursäkter" om man rakt ut skulle säga att det bara är just ursäkter. Ex. En bekant är rejält överviktig och berömmer mig för min framgång, samtidigt som hon själv säger sig misslyckas med alla dieter. Mitt tips var att börja röra sig lite mer. Svaret var att det kan hon inte för det blir ändå bara "obsession" av det (sorry, vet inte ordet för det på min finn-svenska...)Att hon inte klarar av att träna bara varannan dag, det blir direkt två pass per dag. Vad ska man svara på det. Jag vill säga att två pass per dag är bättre än inget pass alls, men det är ju heller inte bra. Samma gäller att minska portionerna ett tag, men det går inte heller pga diabetes. Jag vill hjälpa, men antar att man inte kan. Alla måste få komma till slutsatsen själv, tyvärr. Jag är så glad att min vän tog bilder på mig för ett drygt år sedan som tog bort mina skygglappar och fick mig att inse att det var slut med ursäkterna. Ännu om rökningen. Sedan förra tisdagen har jag rökt två st cigaretter. En på tisdagkvällen för 10 dagar sedan och en på lördagskvällen. 10 dagar och 2 cigaretter, det känns som fullt godkänt!

Kommentarer

13 september 2012 10:55

kaffe247

Man kan inte hjälpa någon som inte vill bli hjälpt... Nu är jag ju inge diabetes expert, men det är ju en sjukdom som brukar bli bättre i och med att man går ner i vikt. Och portions storlekarna tror jag inte påverkar diabetesen på ett negativt sätt. Viktigare med diabetes är att man håller regelbundna mattider och naturligtvis vad man stoppar i sig. Dessutom är ju motion mycket hälsosamt för en person med diabetes. Undanflykter! Bra gjort med minskandet av rökningen =)
13 september 2012 10:58

nathalia

Så har jag också filosoferat, och därför bestämt mig för att mer eller mindre hålla tyst. Man kan ju inte jobba för någon annan än sig själv i det här fallet.. Tack, också med rökningen hade jag en ursäkt. Jag var övertygad om att alla kilon jag gått ner skulle börja smyga sig tillbaka om jag slutar röka. Nu tog jag mig dock i kragen till sist och sade att om min karaktär klarat av att gå ner 17 kg så ska den väl fan-i-mig klara av att sluta röka också. Och än har ingen vikt kommit tillbaka i alla fall!

Logga in för att skriva en kommentar.