icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
När jag började min viktresa i augusti 2011 vägde jag 101,2 kg. När jag skrev in mig på matdagboken ett år senare hade jag gått ner 13,2 kg och startade om med 88 kg på vågen. Det finns fortfarande en hel del kvar att ta av innan slutmålet vid 75 kg Därav medlemskapet här på MD, som en skjuts i rätt riktning.

Följer ingen speciell diet, ät allt men inte alltid är mitt motto. Håller koll på kalorierna på ett ungefär, och tränar 2-4 dagar per vecka beroende på hur mycket tiden tillåter.

Bloggar på www.nathaliasliv.blogspot.fi http://nathaliasliv.blogspot.fi. Titta gärna in och lämna ännu mer gärna ett spår :)
9 januari 2013 08:09
3

ÄR jag min viktminskning?

Ni som länge kämpat med att gå ner i vikt - och lyckats. Känner ni någonsin att ni till en stor del blivit er viktnedgång? Ibland kan jag få känslan av att det här är en av de grymmaste saker jag lyckats med i mitt liv och nu då mållinjen sakta mak börjar hägra kan jag få en känsla av "vad ska jag göra sedan?" "Vad ska jag fylla mina tankar med då?" Ibland funderar jag om jag ÄR min viktminskning. Det är något jag lyckats med och något jag anser mig vara bra på. Kommer det kännas tomt när man är framme - eller tar hålla-vikten-tankarna över sedan? Dagens nonsens-tankar...

Kommentarer

  • 9 januari 2013 08:15
    amanda89
    Ang det där med att vad ska jag göra sen, det vet jag redan, när jag har gått ner klart, så kommer jag satsa på prestation och utveckla träningen och satsa mer på muskelbyggnad och bygga upp kroppen.. Men kan förstå känslan, hela livet kretsar just nu kring mat, träning och vikt!
  • 9 januari 2013 09:51
    Knattis
    Jag tänker så här: Hälsan först. Viktminskning är en bonus! Min träning varierar jag och vet att jag kan dra upp snäppet lite till allteftersom. Tips: fortsätt här i matdagboken, med "håll nollan"- grupper eller liknande.
  • 9 januari 2013 09:55
    nathalia
    Knattis: jag har en bra dit kvar dit ännu... det var bara tankar såhär längs vägen. Ca 6-7 kg kvar.. amanda89: ja det har du rätt i. Fokus ändrar väl bara!

Logga in för att skriva en kommentar.