Det lösa magfläsket

Nu har jag snart gått ner 25 kg över 1,5 år ungefär. Ganska långsamt, och jag är ung (24) så skinnet borde dra ihop sig hur bra som helst. Jag har snart nått min normalvikt (ca 4 kg kvar)och börjar känna mig hyfsat smal och fin om det inte varit för denna mage. Det ser ut som om jag nyligen hade fött barn. (har inga barn) Alldeles löst magfläsk. Problemet uppstår då jag gör cardio och magen börjar hoppa upp och ner vilket hasar ner alla träningsbrallor oberoende av hur hårt jag spänner fast dem. Är det här bara ett stadie på vägen, kommer den hemska magen försvinna? Att göra plankan bland med folk är pinsamt för då bara hänger magen ner. Usch :( Om jag vetat att magen ännu efter -24 kg och -20 cm skulle se snudd på lika hemskt ut som förut så vet jag inte om jag någonsin börjat. (eller jo, det har varit värt det ändå för det ser ju ok ut i kläder och så mårrr jag ju såå mycket bättre.) Jag drömmer inte om en tvättbräda, men nog om en någorlunda platt och framför allt fast mage. Känns trist att fortfarande ha så stora komplex över det här. Ni som gått igenom detta - berätta, snälla! I vilket skede drog skinnet ihop sig? När blev magen fastare? Blir den fastare? Jag tränar 4-5h per vecka och räknar kalorier.

Kommentarer

22 februari 2013 11:00

utter

Grattis till - 25 kg! Fantastiskt! :) Har tyvärr inga råd om fastheten.
22 februari 2013 11:00

LadyG

Inte för att min mage är så tajt eller väluppfostrad direkt, men du har inte funderat på att skaffa kompressionstights till träningspassen där du gör t ex plankan? Kompressionstights sitter hårdare, klämmer ihop kroppen på ett annat sätt och håller garanterat den bångstyriga magen på plats under träningen så att du kan tärna utan att känna dig som om du har en väska på magen som hoppar. Förvisso är de designade för att hålla bak och ben i ett hårt grepp, men jag tycker det känns som att de håller magen på plats också :-) Du kan ju använda dem bara medan du väntar på att resten ska gå ihop också, för det gör det nog eftersom du är så ung :-) Bästa modellen kompressionstights, tycker jag, är 2XU: [LANK]http://www.addnature.com/product.aspx?pf_id=2XUELITECOMPRTIGHTS34WM[/LANK]
22 februari 2013 11:06

nathalia

Har kompressionstights från Röhnisch... Det blir liksom så mycket rörelse i magen då man hoppar och skuttar så det skuffar ner alla former av byxor...Vid planka och så fungerar det visserligen för då kan man ju hissa upp byxorna innan.. :D Alltså fasen vad charmigt detta låter.. :P
22 februari 2013 11:10

limarta

Olga har en specifik magcoaching, kolla in hennes blogg, det kan kanske vara något för dig? http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/
22 februari 2013 11:34

nathalia

Fast nu är jag ju inte en mamma. Bara ser ut som en.. Men jag tränar också redan rätt så mycket styrketräning vilket hon förspråkar. Och magen krymper ju nog, men den ser bara så förjävligt hängig ut :( Som en ledsen potatis-säck.. Bara nedre magen dock. Högre upp, under brösten anar jag nästan konturerna av 2 magrutor..
22 februari 2013 11:47

LadyG

Lös hud kan inte tränas bort, den drar ihop sig med tiden om du har tur och tålamod. Du är ung, så du har goda chanser. Satsa på träningskläder som håller nedre delen av magen på plats undertiden (kompressionstights), så du kan träna utan att behöva tänka på om magen flaxar eller ej.
22 februari 2013 11:57

nathalia

Ska kolla in de du tipsade om LadyG. Tack för hjälpen!

Logga in för att skriva en kommentar.