icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
När jag började min viktresa i augusti 2011 vägde jag 101,2 kg. När jag skrev in mig på matdagboken ett år senare hade jag gått ner 13,2 kg och startade om med 88 kg på vågen. Det finns fortfarande en hel del kvar att ta av innan slutmålet vid 75 kg Därav medlemskapet här på MD, som en skjuts i rätt riktning.

Följer ingen speciell diet, ät allt men inte alltid är mitt motto. Håller koll på kalorierna på ett ungefär, och tränar 2-4 dagar per vecka beroende på hur mycket tiden tillåter.

Bloggar på www.nathaliasliv.blogspot.fi http://nathaliasliv.blogspot.fi. Titta gärna in och lämna ännu mer gärna ett spår :)
19 november 2012 13:21
5

Erkännandet

Jag har bytt ut ett beroende mot ett annat. Jag är officiellt vågberoende. Inte så att jag skulle stirra mig blind på siffrorna, det gör jag inte. Men känner nog lätt irritation av uppgång. Problemet är att jag verkligen väger mig VARJE DAG. Har inte tyckt att dethär är ett problem, men nog börjar det väl vara det vid det här laget.. Tips på hur jag ska klara av att väga mig endast en gång per vecka? Onsdags-vägningarna ger jag inte bort!

Kommentarer

  • 19 november 2012 19:37
    nathalia
    Vad bra att ni är flera på min linje! Det är bara så många som säger att man inte ska väga sig mer än en gång i veckan, men så länge man är medveten om att det kan vara vätska osv som gör att man växlar så ser jag heller inget problem i det egentligen... har ändå en dag i veckan som så att säga är vikten jag "räknar med"
  • 19 november 2012 14:55
    miamagic
    Jag väger mig varje dag. Har gjort sedan jag började i februari och tänker fortsätta med. Ser inget som helst problem med det, för min egen räkning. Det är mitt sätt att hålla koll. Att hela tiden stanna inom ramarna. Visar vågen mer än dagen innan så vet jag att jag måste hålla mig i skinnet idag. Visar den mindre, så kan jag släppa tyglarna lite (förutsatt att jag jämviktar, vilket jag förhoppningsvis snart kan börja göra). Tänker använda vågen som mitt balansverktyg. In och ut. Plus och minus. Jämvikt.
  • 19 november 2012 19:06
    LUAL
    Jag väger mig också varje dag. Dessutom skapar jag tabeller i excel där jag skriver upp fett, protein, kcal mm Det hela började när jag en gång i tiden körde Dukan.Då skulle jag rapportera varje dag till "Dr. Dukan" hur det hade gått. Varje dag fick jag ett "brev" med tips beroende på hur det hade gått. Tyvärr pekar inte kurvorna lika mycket nedåt idag som det gjorde då. Nu kör jag LCHF och känner att jag måste ha lite koll för att se till att jag hittar det som fungerar för mig.
  • 20 november 2012 11:02
    Anza
    Har presis som Nathalia en officiell vägdag.
  • 19 november 2012 15:00
    Anza
    Jag väger mig också varje dag känns bra att ha koll. Skäms inte för det!

Logga in för att skriva en kommentar.