Märker effekten

Varje gång jag tar mig ur dåliga vanor och slår in på bättre väg igen slås ja av hur otroligt mycket bättre jag mår. Nu gav jag mig på att fördubbla mitt dagliga proteinintag för att bygga på mig en muskel eller två. Äter alltså 2g/ protein per kg kroppsvikt sådär i snitt nu. Efter bara tre dagar känns magen så mycket mindre svullen och annars bara bättre fungerande. Energinivåerna är höga och trots att jag fortfarande ligger på 1500 kcal per dag är jag mättare än någonsin. Just downade jag 200 gram maletkött med en massa grönsaker och salsa. Så jäkla gott, men det tar en stund att tugga i sig. Jag hoppas att välmåendet nu ska få mig att hållas på banan. Jag vill ju må bra och det är allt värt att offra lite vitt mjöl och annat skräp för det. LCHP känns som min grej! Titta gärna in på min andra blogg där det händer lite mer.. [LANK]http://nathaliasliv.blogspot.fi[/LANK]

Kommentarer

15 januari 2014 18:37

svalu

Du har ju gjort en fantastisk viktresa. Massor av "credit" och pepp.

Logga in för att skriva en kommentar.