icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
När jag började min viktresa i augusti 2011 vägde jag 101,2 kg. När jag skrev in mig på matdagboken ett år senare hade jag gått ner 13,2 kg och startade om med 88 kg på vågen. Det finns fortfarande en hel del kvar att ta av innan slutmålet vid 75 kg Därav medlemskapet här på MD, som en skjuts i rätt riktning.

Följer ingen speciell diet, ät allt men inte alltid är mitt motto. Håller koll på kalorierna på ett ungefär, och tränar 2-4 dagar per vecka beroende på hur mycket tiden tillåter.

Bloggar på www.nathaliasliv.blogspot.fi http://nathaliasliv.blogspot.fi. Titta gärna in och lämna ännu mer gärna ett spår :)
15 november 2012 09:04

Min övervikt och mina stackars extremiteter

Då jag vägde 100 kg och hade ett BMI kring 34 insåg jag såklart att jag var tjock. Jag hävdade dock att det endast var kosmetiskt, jag mådde ju jättebra. 20 kg senare kan jag konstatera att jag inte visste hur bra man kunde må MEN nu börjar också sviterna av min övervikt märkas. Jag var till en sjukgymnast idag för att förebygga nya inflammationer i ben och fötter. Det visade sig att min ena fot är sned och att hinnorna i fotvalven inte gillat belastningen av så mycket vikt på mina små fötter. Har rätt små fötter för min längd tydligen. Nåväl, nu är jag masserad, elektrifierad och tejpad. Ska få gå omkring på spa iklädd turkos idrottstape. Jag tänker nu på hur mycket illa 5 års övervikt har gjort på min kropp, fastän det märks först i efterhand. Bara tänk hur mycket mera illa det skulle hunnit göra om jag inte tagit tag i saken. Visst, jag har fortfarande ca 7 kg till normalvikt, men vad är nu 7 kg jämfört med 27? Inte mycket. Jag ansåg mig ändå vara fullt frisk då. Jag tyckte inte jag var såå tjock, men nu har jag insett att jo, jag var alldeles tillräckligt tjock för att vara en risk för mig själv. Lite tung upptäckt, och tänk att det skulle ta så här länge innan jag kom till den slutsatsen. Nu får jag jobba lite extra med att tänja, massera och träna mina vrister och fötter för att uppväga den skada jag hunnit göra på dem. Förlåt fötter :(

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.