icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
När jag började min viktresa i augusti 2011 vägde jag 101,2 kg. När jag skrev in mig på matdagboken ett år senare hade jag gått ner 13,2 kg och startade om med 88 kg på vågen. Det finns fortfarande en hel del kvar att ta av innan slutmålet vid 75 kg Därav medlemskapet här på MD, som en skjuts i rätt riktning.

Följer ingen speciell diet, ät allt men inte alltid är mitt motto. Håller koll på kalorierna på ett ungefär, och tränar 2-4 dagar per vecka beroende på hur mycket tiden tillåter.

Bloggar på www.nathaliasliv.blogspot.fi http://nathaliasliv.blogspot.fi. Titta gärna in och lämna ännu mer gärna ett spår :)
12 januari 2013 15:34

Nöjd och mör

Jag satte mitt träningsmål på heiaheia.com högt den här veckan, men jag klarade det. Dagens träning, styrketräning + BodyCombat brände nästan 900 kalorier och det känns i kroppen! Hade äntligen möjlighet att kolla mina gränser bland riktiga skivstänger och är otroligt nöjd med mina resultat. PB Bänkpress 40 kg Marklyft 50 kg. Finns massor att förbättra, men såhär långt är jag mycket nöjd. Inte illa för ett krympande berg av fläsk. :) Ikväll blir det party - nykter! Jag förväntar mig ett rätt så bra resultat den här veckan och vill inte riskera att förstöra det med sprit, det är det inte värt! Dehär sista kilona kommer kräva mycket jobb och just nu är jag beredd att göra det som krävs. Party on!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.