icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
När jag började min viktresa i augusti 2011 vägde jag 101,2 kg. När jag skrev in mig på matdagboken ett år senare hade jag gått ner 13,2 kg och startade om med 88 kg på vågen. Det finns fortfarande en hel del kvar att ta av innan slutmålet vid 75 kg Därav medlemskapet här på MD, som en skjuts i rätt riktning.

Följer ingen speciell diet, ät allt men inte alltid är mitt motto. Håller koll på kalorierna på ett ungefär, och tränar 2-4 dagar per vecka beroende på hur mycket tiden tillåter.

Bloggar på www.nathaliasliv.blogspot.fi http://nathaliasliv.blogspot.fi. Titta gärna in och lämna ännu mer gärna ett spår :)
18 september 2013 12:22
4

Ska - ska inte? Ge mig råd

Några gånger per år erbjuder mitt gym möjligheten att göra en kroppsmätning med Inbody. Jag sade senaste gång att oberoende omständigheterna så ska jag härefter alltid ta chansen då den ges. Nu har jag ju inte haft den bästa av somrar.. Sen senaste gång, i maj, har jag gått ner ett kilo men måtten är oförändrade. Ska jag göra mätningen som kostar 25€ (ca 250kr väl..) och riskera att bli nedslagen av resultatet? Möjligen kanske jag kan bli motiverad. Med lite tur kanske jag kan bli positivt överraskad. Vågar jag ta risken? Ens en 0,5% minskning av fettprocent hade gjort mig lite glad - för det är åt rätt håll. Men går det åt andra hållet trots att jag inte gått upp i vikt så skulle det självklart göra mig ganska så ledsen. Vågar jag riskera min nyfunna motivation? Eller är jag feg om jag väljer att sticka huvudet i sanden och inte gå i rädslan för oönskade resultat?

Kommentarer

  • 18 september 2013 13:33
    LadyG
    Om du kollar nu får du ju något att jämföra med senare, oavsett hur resultatet blir nu. För inte blir kroppssammansättningen annorlunda för att du försöker blunda? Är det inte bättre att se sanningen i vitögat i så fall, på gott eller ont, och utgå därifrån? Jag skulle hellre vilja bli ärligt besviken och få chansen till förbättring än gå och undra. För jag skulle ju bara grubbla ihjäl mig om jag avstod, så nyfiken som jag är :-)
  • 18 september 2013 14:05
    nathalia
    LadyG: Good point, well made. Som alltid :)
  • 18 september 2013 19:48
    nathalia
    Jag gjorde det - och blev positivt överraskad. Hade inte gått ner bara ett kg som jag trott utan två. Dessutom minskat fett med 2% eller 2,5 kg och ökat 0,5 kg i muskelmassa. Positivt alltså - och det gav mig stor motivation till att fortsätta kämpa. I glädjeruset bokade jag tid med en tränare till nästa vecka också. Om jag klarade mig såpass på halvfart så vill jag ju veta vilka resultat som kan komma av full fart :D Välinvesterade 25€. Jag kommer sova gott inatt. Tack för peppen :)
  • 18 september 2013 20:01
    LadyG
    Grattis! Det var ju verkligen bra resultat, bra jobbat! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.