Usch vilken usel start på veckan! Somnade sent i natt. Försov mig 1 timme. Hann inte få i mig någon frukost så det blev ett ägg på stående fot. Kändes inte bra alls. Känner mig sur och lite snurrig. Äter man bara två huvudmål om dagen får...
Har funderat lite på effekterna, förutom den brutala viktnedgången, med LCHF. 1. Huvudvärk borta 2. INGET sötsug 3. Väldigt god mat, älskar gräddsåser 4. Minskad hunger, småäter väldigt lite om alls 5. Mjukare leder, känns som a...
Vad är det frågan om???? Jag har stadigt gått ner runt 3 hekto varje dag. Idag gick jag ner 1 kilo prick och då åt jag medvetet exakt det jag ska äta varje dag. Normalt ligger jag ett par hundra kalorier under det jag ska äta. Jah läste om en...
Arr-arr all diet pirates! Varje dag jag ställer mig på vågen känns det som att det inte längre frågan om ifall jag går ner, utan hur mycket. Varje kväll när jag går och lägger mig längtar jag till nästa morgon så jag kan väga mig igen. Al...
Ner 3 hekto idag. Börjar känna att jag får lite kläm på hur mycket jag ska äta. Så jag kommer nog att bokföra maten lite mindre i framtiden. Livet ska ju inte bestå av en besatthet av kalorier och proteiner och gram. Ner 4,2 kilo på 9 dagar to...
"En människa som lever ett modernt liv kan ses som ett lejon i en cirkusbur. Precis som lejonet är hon instängd i sin bur och berövad sitt naturliga liv. Buren må sedan heta lägenhet, bil, tunnelbana eller kontor. Låt oss studera hur lejonet och mä...
Ännu en dag i paradiset. Eller snöslasket, beroende på om glaset är halvfullt eller halvtomt. Ner 2 hekto idag. Var en ganska stressig dag igår och jag fick inte i mig det jag skulle. Därav den blyga nedgången. Men ner är ner, därom tvista inte...
Intressant om cancer: http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/entry/lchf_och_cancer Bra läsning om vikt nedgång: http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt#14
Livet leker! Igår bestämde jag mig för att jag ska äta fast jag inte är hungrig, hur konstigt det än verkar). I förrgår var jag mätt hela dagen och åt 900 färre kalorier än vad jag ska. Vilket för mig blir 1600 kcal. Vad hände på vågen igå...
Jaha, jaha, jaha. Var inte särskilt hungrig igår så jag åt 800 kalorier mindre än dagsbehovet. Se, hör, känn och häpna, vågen rårde sig inte ett gram idag. Kanske en bra ide att inte svälta sig. :) Ett ägg extra till frukost idag och en klick m...
Kändes som att jag snuskade med lite kvällsmat igår, men det visade sig att jag till slut ändå låg under mitt dagliga kaloribehov. Så jag kände mig mätt och glad hela dagen igår. :) Ner i vikt idag: 4 hekto. :) Frukosten har jag vant mig vi...
4:e dagen med LCHF kost. Gått ner 2,7 kilo på fyra dagar. :) Lederna känns mjukare. Min dagliga huvudvärk är borta. Adjö för alltid till kolhydrater. Åt en jättegod moussaka igår. Och en härlig omelett med baconröra till frukost. Mumma!