Okej!
Vikten håller sig på ganska okej vikt. Några kilon till skulle inte skada!
Vilken soppa!
Har ett tips på en nyttig, billig och vegitarisk maträtt + god Tomatsoppa med gröna linser. Innehåll: (3-4pers/p) 380g gröna linser. Jag andvänder "gogreen" tomatsoppa på tetra eller pulverform (för 4pers Gör så här: koka upp tomatsoppa...
1,5kg på 5 dagar
Hej! Längesen nu.. Men! Det går bra nu med mat osv Äter nu bra men ändå inte i mängder. [UNDERSTRUKEN]Frukost (alltid 1 kopp grönt te )[/UNDERSTRUKEN](kan erkänna att jag är dålig på den här delen) [FET]alt 1:[/FET] kanel-gröt m äp...
Framgångar!
det är helt galet! Har gått 4cm i midjan på 2 veckor! fast höfterna lika mycket cm. Fett procent 26% till 22% på veckor är rätt bra ändå. känns som att dieten och träningen funkar!
Underbart väder
Idag har det gått bra med maten. Ätit min frukost och lunch. Min träning har varit promenader i Gävles härliga park, boulongen med hunden. Man måste passa på när det är så där skönt bitit i kinderna och solen lyser på så man måste ha solgl...
Baad day
Hmm mat intaget idag är 1355kcal annars 900kcal.. Inte okej! Och har tränat sammanlagt 434kcal idag. Så inte helt okej... Men jag vet vilken som är boven och det är popcornen till greys.
Dagens träning
13:50 [FET] Crosstrainer - Medel, 3 minuter, 19 kcal[/FET] Då alla band var upptagna så värmde jag upp tills det blev ledigt. 13:54 [FET]Promenera - 7 Km/h 8 minuter 46 kcal[/FET] Fortsatte uppvärmningen med rask takt på bandet....
Just nu...
[FET]Känner jag mig så här!:[/FET]
2,1kg på 1 vecka!
Vägde mig idag igen.. Haha vet jag väger mig [UNDERSTRUKEN]alllt[/UNDERSTRUKEN] för mycket och för ofta! Men nu är jag på 65,9kg.. På en vecka har jag gått ner [UNDERSTRUKEN]2,1kg på 1 vecka.[/UNDERSTRUKEN] Tänk 1 vecka! Det ända jag gör...
Bloody weekend..
Tillbaka igen efter 2 dagar av skam.. Alkohol i mängder, popcorn, donken + max.. Ja det slutade inte gått. Men kul hade jag! [FET]Torsdag:[/FET] blev det nya twilight + popcorn. [FET]Fredag:[/FET] donken middag (smaklöst), förfest hos mig sen...
-1kg på 2 dagar
Woho! Jag är redan 1 kg mindre på några dagar! Ja nu tänker ni.. Man går upp och ner på 1-2 kg men jag har vägt mig på morgonen samma tid nu. Och jag har gått ner! Men nu förtiden litar jag inte på vågen. Bara på måttband och muskelma...
Nu är jag här igen..
Japp! Tänkte skriva här igen så jag håller dieten (får sån ångest om det går snett) Och lägga in träningen + hoppas på peppningar ;)
17-dagarnadiet
Idag drog jag igång lite segt 17-dagars dieten! Då jag inte hade handlat och tog mig en sovmorgon så blev det inge frukost eller mellanmål utan bara lunch som kanske inte var helt okej till dieten... korvstroganoff och riven vitkål + 1 glas vatten. M...
Uppdatering på bloggen
http://seventofive.blogg.se/ [LANK]http://seventofive.blogg.se/[/LANK] Handlar om mat och kost!
70kg - 57kg blogg!!
[LANK]http://seventofive.blogg.se[/LANK]
Flyttar till en blogg !!
[FET]Http://seventofive.blogg.se[/FET]
Det går bra nu
Jag har inte skrivit på mycket länge men matdagboken intresserar inte mig längre..
Jag har ändå gått ner 0,4 - 0,5kg på 4 dagar.. Ja nu undrar ni hur? jo jag har inte gjort ett skit! ätit precis det jag velat och inte rört mig i onödan. Helt sjuk!!
Sömnsjukan någon ?
Helt slut hela tiden.. Beror nog på att jag inte gör nått bara skola, hunden, körkortet kanske städa lite och sen blir det nästa vecka igen.. och så blir det samma sak igen..
Jag känner på mig att det kommer hända nåt...
Walk
Idag blev det skolan och en långpromenad med hunden + lämnat ut en massa Cv:n
har gått en heldel idag och bara ätit engång idag (inte hungrig)
Så har faktist blivit av med alla kcal jag har ätit och lite till.
Vinter promenad
Nu kom jag precis hem ifrån en långpromenad med min hund som var helt underbar! väderet är gudomligt. Minusgrader så det biter lite i kinderna, solen i ansiktet, varma kläder, snö överallt och ja man kan inte låta bli att stanna upp en stund o...