Godmorgon/godförmiddag!
Igår somna jag som en stock efter att pratat lite i telefon med Fia (kompis ifrån Uppsala) och läste lite hälsotips i cosmopolitan.
Idag vakna jag 08.30 och tänkte nja varför ska jag upp nu? och sov till 10.09. Helt utvilad vill j...
Nu blir det läggdags men först en snabbis in i badrummet och fixa det sista innan läggdags.
Ska nog läsa lite bok, har köpt mig Ego woman en uppföljare på Carolina Gynnings biografi.
Nu sitter jag och avnjuter av DHW på 5:an och äter middag som är mycket god!
Middag:
-Örtkyckling
- Haricots verts örtmarinerade
- Ris
- Halv avokado
Nu har jag ätit 869kcal och det flesta kcal kommer ifrån fiskpinnar och hårtbröd. Man blir faktist lite knäpp av alla dessa kcal som räknas och det känns som att man måste vara på gymmet i säkert minst 2 timmar för att förlora minst hälften a...
Jag har tänkt det där med alcohol.. Vad kan man dricka som inte är så farligt om man nu ska festa? ja och jag vet att alla sorter är dåliga men mena en sort som inte är lika dålig. Är det bara vin? speciellt rödvin ? hmm för jag dricker allt utom rödvin.
M...
Nu äter jag en god lunch som är fiskpinnar, spenat, liite potatis, lite grurka och syndat med en klick remonadsås (1 tsk)
Hemma ifrån skolan och tänkte göra lite lunch men först disken.. Varför skaffar jag inte diskmaskin? jag hatar verkligen att diska !
blir nog fisk till lunch eller någon sallad.
Sen blir det bilskolan, woho (eller not)
Bild: Bilden är tagen ifrån ...
Nu är det stress, stress! om 30min ska jag vara i skolan och jag är typ klar bara lite parfym och borsta gaddarna.
Idag blev det snabbfrukost: Lättfil och müsli.
Haha ja denna dag börja inte så bra! Donken var det första vi åt när vi möttes på stan jag och Natalia.
Men sen har jag mått illa HELA dagen så schii på mig! men nu kommer det inte bli mer Donken eller max eller ja något annat onyttigt ställe till ny...
idag blir det en dag med mycket spring.
Ska möta upp min klasskompis Natalia. Vi ska först till Friskis&Svettis för hon ska skaffa sig ett kort! (wohoo en träningskompis), jag ska till tatueraren och diskutera min första tatuering, vi ska lite på...
imorgon är def måndag och en ny vecka och en ny diet ska på börjas..
Den består av FISK !
- Ska inte äta röttkött utan bara fisk och kyckling
- 1 - 2 msk kolydrater (ris, potatis, pasta m.m)
- Grönsaker för mer mättnad (kokta)
- Mycket vatten ( istället f...
Nu snart om 30 min ska jag möta upp 2 tjejer ifrån min klass och vi ska ta en liten powerwalk i Gävle. Vart vet jag inte men jag kommer avlida för jag har inga vantar!
dagens måltider:
Frukost:
- lättfil
- Müsli m pumpafrön och tranbär
Lunch:
- Grandiosa p...
Nu håller jag på med att göra värsting brunchen.
Förra veckan var stress och onyttig mat.. en fråga som jag ställer mig.. ska man skriva i dom där hemska floskdagarna för jag tycker själv att det är jätte jobbigt att se tabellerna med höga värde...
Nu har jag ätit en god frukost som bestod av havregrynsgröt m hallonsylt. Idag ska jag hjälpa Erica att flytta hennes sista saker, sen blir der bilskolan efter det så ska jag och Tessan gå en powerwalk mot kvällen.
bokade pass:
fredag blir det arobics...
fyfan! jag trodde jag hade en bra dag och så släpps bomben igen !
Min hund är illa sjuk och hon är min bebis. Hur ska jag kunna ha en normalt liv utan att få pussa på hennes nos eller mysa in i hennes mjuka underbara päls?
Nej nu ska jag till en kompis och...
Idag har jag varit på benen hela dagen! gått på en massa ärenden på stan, gått till skolan ( 20min ifrån stan) och sen ner igen och gått på stan med en klasskompis.
Vi åt på stan, jag tog en kräftskjärtsallad med avokado, mums! och så en cola light...
Nu tillbaka till matdagboken med VÄRLDENS svacka med exrem omotivation till allt med att gå ned i vikt.. Har druckit dåliga saker (cola, alcohol osv), ätit mcdonken lite för många gånger osv osv och inte rört en muskel i onödan. Och nu får det sl...
Nu kom jag hem ifrån stan och har ätit en god sushi på stan med pappa. Det var jätte gott och ska jag och min kompis Zillah ta en långpromenad efter kl 15.00
Efter nu 2 icke träningsdagar pågrund av ryggont och helt enkelt inte haft tid så IDAG så ska jag röra mig till gymmet men idag blir det bara bandet för mig och ingen styrketräning för jag vill inte att ryggen ska bli desamma som i onsdags (fyfa...